3 نصائح ذهبية من خالد النمر في رمضان

وجه استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر 3 نصائح ذهبية في رمضان.

النوم 8 ساعات: 

وقال النمر في تغريدة له عبر حسابه الرسمي بموقع تويتر: إنه يجب النوم 8 ساعات يوميًّا، معلقًا بالقول: “صحتك أهم من مشاهدة التلفزيون”.

قد يهمّك أيضاً

بالصور.. الجابر والقحطاني أكثر الرياضيين السعوديين متابعة على “تويتر”

نصيحة مهمة لمرضى عمليات القلب المفتوح

وتابع: لابد أن تشرب كمية ماء كافية بحيث يصبح البول ليس له لون، وثالثًا عدم الوصول إلى مرحلة الشبع لا في الفطور ولا السحور.

وأردف: في الفطور لتقوم للتراويح والسحور لتستطيع النوم بعد الصلاة.