التأمينات الاجتماعية تُحدد 5 حالات لاستحقاق تعويض ساند ضد التعطل عن العمل
الملك سلمان وولي العهد يهنئان أمير الكويت
رياح وأتربة على المنطقة الشرقية حتى السادسة مساء
النفط قرب أعلى مستوى في 7 أشهر
برعاية فهد بن سلطان.. قصائد وطنية ومعرض تاريخي يزينان احتفال تبوك بيوم التأسيس
طرح مزاد اللوحات المميزة إلكترونيًا عبر منصة أبشر اليوم وغدًا
نقل ملك النرويج هارالد الخامس إلى المستشفى
تحطّم مقاتلة تركية بعد إقلاعها من قاعدة جوية ومصرع الطيار
ألمانيا تسحب حق الإقامة من أكثر من 8 آلاف أجنبي في 2025
توقعات طقس اليوم في السعودية: رياح وغبار بعدة مناطق
-
23°
صحة الرياض: 4 خطوات توجه طفلك لممارسة النشاط البدني
حثت المديرية العامة لـ صحة الرياض على ممارسة المزيد من الأنشطة البدنية للكبار والصغار للحفاظ على الصحة العامة.
ممارسة النشاط البدني:
وأشارت في إنفوجراف على حسابها الرسمي بتويتر إلى أن بعض التغيرات البسيطة قد توجه الأطفال إلى ممارسة النشاط البدني؛ ومنها:
ـ عدم ترك الأطفال الصغار أمام التلفزيون او الشاشات لساعات طويلة؛ لافتة إلى أن الأطفال أقل من عمر سنتين لا ينبغي لهم استعمال الشاشات للتسلية، ومن عمر 2: 4 سنوات، يجب ألا تجاوز ساعات استخدام الإلكترونيات ساعة واحدة يوميًّا.
ـ ممارسة الأنشطة اليومية المناسبة للأطفال؛ مثل: الجري، وركوب الدراجة، والوثب العالي، واستخدام السلالم، والسباحة، وكرة القدم.
ـ تشجيع الطفل بالتدرج لأداء نشاط بدني متوسط، لعالي الشدة لمدة 60 دقيقة يوميًّا.
ـ ممارسة الأنشطة مع كافة أفراد الأسرة لتحفيز الطفل.
4 مضاعفات خطيرة لـ السمنة على الأطفال:
وفي وقت سابق؛ حذر الدكتور عايض القحطاني، استشاري جراحة السمنة والمناظير، من 4 مضاعفات خطيرة للإصابة بالسمنة.
كما حذر القحطاني، خلال مداخلة إلى قناة الإخبارية، من ظهور علامة الاسمرار في الرقبة أو الإبط أو في مواضع أخرى، والتي تعدّ مؤشرًا على مرحلة ما قبل الإصابة بالسكري.
مضاعفات السمنة:
وأضاف القحطاني أن هذه المضاعفات منها، الشعور بالاختناق أثناء النوم وصعوبات المشي أو صعود الدرج وتشمّع الكبد وكذلك زيادة فرص الإصابة بالسرطان والأورام.
تابعوا قناة المواطن على واتساب