الاتفاق يفوز على التعاون بهدف نظيف في دوري روشن
الملك سلمان وولي العهد يهنئان السيدة لورا فرنانديز ديلغادو
السعودية وتركيا توقعان اتفاقية لمشروعات محطات كهرباء من الطاقة المتجددة
وظائف إدارية شاغرة في هيئة الزكاة
وظائف شاغرة بشركة الطائرات المروحية
وظائف شاغرة لدى الهيئة الملكية لمحافظة العلا
السعودية تستضيف مؤتمر العُلا لاقتصادات الأسواق الناشئة الأحد القادم
كريم بنزيما في الهلال.. كواليس أول يوم في معقل الزعيم
سيف الإسلام القذافي .. نهاية غامضة لشخصية سياسية ليبية مثيرة للجدل
وظائف شاغرة بمدينة الملك سلمان للطاقة
-
16°
يلعب الزنك دورًا حيويًّا في تسهيل الوظائف المختلفة في الجسم، ومن المهم دمج هذا العنصر في النظام الغذائي؛ لأن الجسم لا يستطيع إنتاجه أو تخزينه بمفرده، بحسب موقع Sharecare الطبي الأمريكي.
ما أهمية الزنك؟
عنصر الزنك مهم للعديد من الأسباب منها:
- تكوين البروتين.
- سرعة التئام الجروح.
- دعم وظائف المناعة.
- تعزيز النمو والتطور.
حالات يجب فيها تجنب تناول الزنك:
وفي حين أنه يجب استهلاك الكمية اللازمة من هذا العنصر من خلال الأطعمة الحيوانية والنباتية المختلفة مثل المكسرات ومنتجات الألبان والشوكولاتة الداكنة إلا أنه في بعض الحالات يجب تجنبه.
1- الحساسية:
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أي من منتجات الزنك، فيجب تجنبه حيث تكون له نتائج سلبية حينها.
2- التفاعل مع بعض الأدوية:
قد تتداخل بعض الأدوية في التفاعل مع العنصر، ولذلك يجب حينها تجنيه، وعندما يتم وصف لك أدوية جديدة حتى ولو لعلاج حالات نزلات البرد، فإنه يجب استشارة الطبيب في إذا كان من الجيد الاستمرار في تناوله أم لا.
3- الإصابة بأمراض معينة:
لا يجب تناول الزنك في حالة الإصابة بالأمراض التالية: مرض فقر الدم المنجلي، اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط، مرض ويلسون، فيروس نقص المناعة البشرية/ الإيدز، التهاب الجلد المعوي، أمراض الكلى، ارتفاع أو انخفاض الكوليسترول، وظائف الغدة الدرقية، أمراض البنكرياس.
تابعوا قناة المواطن على واتساب