لماذا تم اختيار منتجع بورغنستوك في سويسرا لاستضافة المفاوضات الأمريكية الإيرانية؟
هولندا يقسو على السويد بخماسية في كأس العالم
“قصور الطين” في الحدود الشمالية.. شواهد تاريخية تروي عقودًا من الصمود والاستدامة
أتلانتا.. مدينة الأولمبياد التي تستقبل الأخضر مجددًا بعد 30 عامًا
جامعة نجران تعلن توفر وظائف أكاديمية لحملة الماجستير
المديفر يستعرض فرص تعزيز الشراكة السعودية الفرنسية في التعدين
أستراليا ترصد سلالة شديدة العدوى من فيروس إنفلونزا الطيور
من الرواتب إلى الكهرباء.. دعم سعودي متواصل يساند الاقتصاد اليمني
مكتبة الملك عبدالعزيز العامة تؤسس لأدب الرحلات العالمي في الجزيرة العربية والمملكة
الموارد البشرية تنشر نتائج استطلاع لائحة قواعد المظهر والسلوك
-
34°
يلعب الزنك دورًا حيويًّا في تسهيل الوظائف المختلفة في الجسم، ومن المهم دمج هذا العنصر في النظام الغذائي؛ لأن الجسم لا يستطيع إنتاجه أو تخزينه بمفرده، بحسب موقع Sharecare الطبي الأمريكي.
ما أهمية الزنك؟
عنصر الزنك مهم للعديد من الأسباب منها:
- تكوين البروتين.
- سرعة التئام الجروح.
- دعم وظائف المناعة.
- تعزيز النمو والتطور.
حالات يجب فيها تجنب تناول الزنك:
وفي حين أنه يجب استهلاك الكمية اللازمة من هذا العنصر من خلال الأطعمة الحيوانية والنباتية المختلفة مثل المكسرات ومنتجات الألبان والشوكولاتة الداكنة إلا أنه في بعض الحالات يجب تجنبه.
1- الحساسية:
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أي من منتجات الزنك، فيجب تجنبه حيث تكون له نتائج سلبية حينها.
2- التفاعل مع بعض الأدوية:
قد تتداخل بعض الأدوية في التفاعل مع العنصر، ولذلك يجب حينها تجنيه، وعندما يتم وصف لك أدوية جديدة حتى ولو لعلاج حالات نزلات البرد، فإنه يجب استشارة الطبيب في إذا كان من الجيد الاستمرار في تناوله أم لا.
3- الإصابة بأمراض معينة:
لا يجب تناول الزنك في حالة الإصابة بالأمراض التالية: مرض فقر الدم المنجلي، اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط، مرض ويلسون، فيروس نقص المناعة البشرية/ الإيدز، التهاب الجلد المعوي، أمراض الكلى، ارتفاع أو انخفاض الكوليسترول، وظائف الغدة الدرقية، أمراض البنكرياس.
تابعوا قناة المواطن على واتساب