أيمن يحيى سلاح الأخضر الأولمبي بكأس آسيا لقطات من اختتام المهرجان السينمائي الخليجي تعديل نظام المرور.. اللوحة إلزامية للدراجات الآلية ونصف المقطورة الاتحاد يسعى لاستعادة توازنه ضد الحزم صلاح السعدني عمدة الدراما في ذمة الله رد فعل أنشيلوتي بعد قرار كاسيميرو بالرحيل أخبار عن حساب المواطن اليوم.. موعد الأهلية للمسجلين بعد 10 مارس طلب زيدان من إدارة بايرن ميونيخ الفوز الرابع تواليًا يحفز النصر ضد الفيحاء بدء توفير لقاح الفيروس التنفسي المخلوي RSV
يلعب الزنك دورًا حيويًّا في تسهيل الوظائف المختلفة في الجسم، ومن المهم دمج هذا العنصر في النظام الغذائي؛ لأن الجسم لا يستطيع إنتاجه أو تخزينه بمفرده، بحسب موقع Sharecare الطبي الأمريكي.
عنصر الزنك مهم للعديد من الأسباب منها:
وفي حين أنه يجب استهلاك الكمية اللازمة من هذا العنصر من خلال الأطعمة الحيوانية والنباتية المختلفة مثل المكسرات ومنتجات الألبان والشوكولاتة الداكنة إلا أنه في بعض الحالات يجب تجنبه.
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أي من منتجات الزنك، فيجب تجنبه حيث تكون له نتائج سلبية حينها.
قد تتداخل بعض الأدوية في التفاعل مع العنصر، ولذلك يجب حينها تجنيه، وعندما يتم وصف لك أدوية جديدة حتى ولو لعلاج حالات نزلات البرد، فإنه يجب استشارة الطبيب في إذا كان من الجيد الاستمرار في تناوله أم لا.
لا يجب تناول الزنك في حالة الإصابة بالأمراض التالية: مرض فقر الدم المنجلي، اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط، مرض ويلسون، فيروس نقص المناعة البشرية/ الإيدز، التهاب الجلد المعوي، أمراض الكلى، ارتفاع أو انخفاض الكوليسترول، وظائف الغدة الدرقية، أمراض البنكرياس.