إنفاذًا لتوجيهات خادم الحرمين الشريفين وولي العهد.. المملكة تقدم دعمًا اقتصاديًا لعجز الموازنة المخصصة للرواتب استجابةً للاحتياج العاجل لدعم الحكومة اليمنية بقيمة 1.3 مليار ريال
العميد طلال الشلهوب.. مهنية الرسالة الأمنية وبناء الوعي المجتمعي
وظائف شاغرة لدى فروع مجموعة التركي
نائب أمير مكة المكرمة يرأس اجتماع اللجنة الدائمة للحج والعمرة
بعد ارتفاع طفيف.. أسعار النفط تستقر عند التسوية
الشؤون الاقتصادية يناقش مشروعات نظام المنافسات والمشتريات الحكومية والفضاء
أبطال مسلسل شارع الأعشى في ضيافة الوليد بن طلال
بين الإفطار والسحور.. المشي والجري أسلوب حياة بوادي حنيفة
وظائف شاغرة في شركة بترورابغ
#يهمك_تعرف | الدفاع المدني يوضح مخاطر الفرّامات والأجهزة الحادة
-
17°
أكدت وزارة الصحة أن قلّة النوم تؤثر سلبًا على الأداء العملي، والدراسي والاجتماعي أيضًا.
6 علامات:
وأوضحت الصحة عبر حساب “عش بصحة”، على موقع تويتر أن هناك 6 علامات لقلة النوم تؤثر على الأداء الدراسي، ومنها شحوب الوجه والشعور بالنعاس وتقلبات المزاج وصعوبة التعلم والتفكير.
فقدان الشعور بالحماس:
وتابعت أن العلامات أيضًا منها فقدان الشعور بالحماس وزيادة احتمالية الإصابة بالحوادث عند ممارسة الأنشطة وزيادة الوزن.
ونصح حساب “عش بصحة” بالحرص على النوم الكافي في ساعات الليل المبكرة؛ لأنها ضرورة يجب الحرص عليها بشكل يومي.
تابعوا قناة المواطن على واتساب