أوكرانيا تقصف مصفاة نفط في روسيا والدخان يغطي سماء موسكو
الحكومة البريطانية: ندرس إطلاق مهمة لتأمين مضيق هرمز
القبض على مقيم هندي لترويجه الشبو المخدر في الشرقية
عقوبات أمريكية على سليمان فرنجية لارتباطه بحزب الله
البيوت الحجرية بالحدود الشمالية.. شواهد معمارية توثق تاريخ الإنسان وتفاصيل الحياة البدوية
هطول أمطار على منطقة الباحة
أمانة القصيم تطور شعيب الطرفية بالبطين لتعزيز المقومات السياحية والبيئية
ترامب: الاتفاق مع إيران انتصار للولايات المتحدة الأمريكية
نائب الرئيس الأمريكي: فترة الـ60 يومًا من المفاوضات مع إيران بدأت رسميًا
القيادة المركزية الأمريكية تعلن رفع الحصار على حركة الملاحة بموانئ إيران
-
36°
نصح الدكتور عبدالعزيز العثمان – استشاري التغذية- بتناول الخضروات والفواكه، للتحصين ضد المتحور الجديد من فيروس كورونا، والإنفلونزا الموسمية، لما بها من فيتامينيات.
فيديو | استشاري التغذية أ. د. عبد العزيز العثمان:
الخضروات والفواكه تحمي من المتحور الجديد والإنفلونزا الموسمية.. ووجدنا أن الوجبات السريعة والسهر لهما تأثير على مناعة الإنسان #الراصد pic.twitter.com/V0UsUGJtMW
— الراصد (@alraasd) October 26, 2022
الفواكه والخضراوات
وقال العثمان، في لقاء مع برنامج الراصد على قناة الإخبارية، إن هناك العديد من الفواكه والخضراوات الغنية بالفيتامينيات المضادة للأكسدة مثل أ، ج، سي، مشيرا إلى أن فيتامين سي موجود في البرتقال، والجوافة، والفلفل الأحمر والأصفر والكيوي، والبروكلي، والجزر.
تحذيرات
أكد استشاري التغذية أن تناول الخضراوات والفواكة في هذه الأيام يحمي من خطر الإصابة بمتحور كورونا الجديد.
من جانب آخر، حذر العثمان من تناول الوجبات السريعة، ومن السهر، مشيرًا إلى أنهما من أسباب تدمير الصحة والجهاز المناعي للإنسان.
تابعوا قناة المواطن على واتساب