خلال أسبوع.. ضبط 15231 مخالفًا بينهم 22 متورطًا في جرائم مخلة بالشرف والأمانة
مصر وإيران تتعادلان 1 – 1 في ختام دور المجموعات بكأس العالم 2026
“المياه الوطنية” تشارك في أسبوع المياه السعودي 2026
“موان” يطرح فرصة استثمارية لإنشاء وتشغيل مشروع معالجة نفايات المسالخ
إسبانيا تهزم الأوروغواي وتتأهل متصدرة للمجموعة الثامنة بكأس العالم
توقيع اتفاق إطار ثلاثي بين الولايات المتحدة ولبنان وإسرائيل لاستعادة سيادة لبنان
مدرب الأخضر جورجيوس دونيس: أشكر اللاعبين ولم نحقق ما نريد
عواصف وفيضانات عارمة تضرب اليابان
تفاصيل أول تصعيد بين أمريكا وإيران منذ توقيع مذكرة التفاهم
أوكرانيا تكثف هجماتها بالمسيرات على مقاطعات روسية
-
42°
كشف أستاذ أبحاث المسرطنات فهد الخضيري، عن أفضل طريقة لتنظيف القولون في رمضان من خلال اتباع نظام غذائي صحي.
وأوضح الخضيري عبر حسابه الرسمي بموقع “تويتر”، أن تنظيف القولون يتم من خلال الصوم في رمضان، أو بالانقطاع عن الطعام لمدة 16 ساعة في غير رمضان مع شرب المياه فقط.
ونصح الخضيري بالإفطار في رمضان على المياه والتمر يليها تناول الشوربة والخضار المسلوق أو السلطة، مُحذرًا من تناول أي معجنات أو مقليات أو دهون لمدة ساعتين، ويمكن تناول العشاء بعدها بنحو 3 أو 4 ساعات لتنظيف القولون.
تابعوا قناة المواطن على واتساب