سقوط عدد كبير من الجرحى في حادثة تصادم قطارين بإسكتلندا
تركي الغامدي: كان يجب طرد علي البليهي
تعرف على إجراءات الحجز المسبق لفحص المركبات
سجن 4 مسؤولين جدد بسبب انهيار سدّي درنة الليبية
الإغلاق الحكومي في أمريكا أمر لا مفر منه
ترتيب دوري روشن بعد نهاية مباريات الجمعة
وقاء تُحذر: السعار مرض مميت والكلاب مصدره الأول
الهلال إلى صدارة دوري روشن بثنائية في الشباب
وظائف شاغرة في الاتصالات السعودية
وظائف شاغرة للجنسين بفروع بوزارة الطاقة
-
25°
نصائح مهمة لتقليل الإجهاد قبل رحلة الحج
قدمت وزارة الحج والعمرة عدة إرشادات ونصائح لضيوف الرحمن، وذلك من أجل الاستعداد المسبق والجيد لمناسك الحج ما يقلل إجهاده المتوقع ومشقته حتى تكون رحلة ناجحة وسهلة.
استعداد لرحلة العمر
ونشرت وزارة الحج على حسابها بموقع “تويتر”، إنفوجرافًا قالت فيه إن الاستعداد المسبق لرحلة العمر “الحج” يقلل الإجهاد المتوقع.
وأوضحت أنه قبل القدوم يجب على الحاج الاعتياد على المشي، وتجنب الأعمال الشاقة، أما خلال أيام الحج فعليه شرب سوائل كافية واستخدام مظلة شمسية.
تجنب مشقة السفر
كما قدمت عدة نصائح تجنب ضيوف الرحمن مشقة السفر وتتضمن كلاً من:
- تقليل الأمتعة والاكتفاء بالضروريات فقط.
- حزم الأمتعة جيدًا وتمييزها وترتيبها.
- التأكد من توفر كافة الوثائق الضرورية.
- عدم حمل مواد ممنوعة أو مقيدة نظاميًا.
- الالتزام بمواعيد التجمع والسفر المحددة.
