موعد صدور نتائج أهلية حساب المواطن
أمطار وبرد وصواعق على منطقة جازان حتى الثامنة مساء
مظاهر العناية والروحانية تتجلى في جموع زوار بيت الله الحرام
الذهب يسجل مستوى تاريخيًا جديدًا
السواحه يجتمع مع مارك زوكربيرغ لتعزيز الشراكات في تقنيات المستقبل
توقعات الطقس اليوم: أمطار وبرد ورياح على عدة مناطق
سلمان للإغاثة يوزّع 960 سلة غذائية في الخرطوم
السعودية والجزائر توقّعان عقدًا لاستكشاف المحروقات بـ 5.4 مليارات دولار
شؤون الحرمين: لا تتجاوزوا الحواجز المتحركة بالمسجد الحرام
المنتخب السعودي يختتم استعداده لمواجهة العراق
-
32°
نصحت وزارة الصحة باتباع ثلاث خطوات للوقاية من الجفاف، موضحةً تعريفه وكذلك أعراض الجفاف.
الوقاية من الجفاف
وقالت وزارة الصحة عبر منصة إكس: إن الوقاية من الجفاف تستدعي شرب الماء حال الشعور بأية أعراض، وتناول أطعمة غنية بالماء مثل الفواكه والخضراوات وشرب كمية كافية من الماء يوميًّا.
ما هو الجفاف؟
وتابعت أن الجفاف يعني فقدان الجسم ماء أكثر مما يتناول، وتشمل الأعراض شعورًا بالعطش والتعب، وجفاف الفم والشفاه والعينين والتبول قليلًا وخروج بول أصفر داكن قوي الرائحة.
أعراض الجفاف
وبالنسبة إلى أعراض الجفاف أوضحت وزارة الصحة، أنها تشمل: الحمى، وفرط التعرق والقيء، والإسهال والتبول الزائد.
تابعوا قناة المواطن على واتساب