الحزم يتغلّب على الاتفاق بثلاثة أهداف مقابل هدف
عُمان: إيران وافقت على عدم امتلاك مواد نووية عسكرية وهناك تقدم بمسار الاتفاق
الهلال يتجاوز الشباب بخماسية
تفعيل 4 مصليات لامتداد الصفوف بالمنطقة المركزية في شهر رمضان
وزارة الإعلام تنظّم بطولة بادل الإعلام الرمضانية في نسختها الأولى
وصول قافلة مساعدات سعودية جديدة إلى قطاع غزة
اليوم أول تعامد للقمر على الكعبة في 2026
سبب ارتباط صوت المدفع بشهر رمضان والعيد
رصد اقتران هلال رمضان مع نجم المبسوطة والمشتري من سماء الشمالية
خروج عربتي قطار عن القضبان بالأقصر المصرية
-
19°
نصحت وزارة الصحة باتباع ثلاث خطوات للوقاية من الجفاف، موضحةً تعريفه وكذلك أعراض الجفاف.
الوقاية من الجفاف
وقالت وزارة الصحة عبر منصة إكس: إن الوقاية من الجفاف تستدعي شرب الماء حال الشعور بأية أعراض، وتناول أطعمة غنية بالماء مثل الفواكه والخضراوات وشرب كمية كافية من الماء يوميًّا.
ما هو الجفاف؟
وتابعت أن الجفاف يعني فقدان الجسم ماء أكثر مما يتناول، وتشمل الأعراض شعورًا بالعطش والتعب، وجفاف الفم والشفاه والعينين والتبول قليلًا وخروج بول أصفر داكن قوي الرائحة.
أعراض الجفاف
وبالنسبة إلى أعراض الجفاف أوضحت وزارة الصحة، أنها تشمل: الحمى، وفرط التعرق والقيء، والإسهال والتبول الزائد.
تابعوا قناة المواطن على واتساب