رئيس وزراء الأردن يطلب استقالة وزير العمل بسبب تضارب مصالح
ترامب يصف النفقات الدفاعية لألمانيا ودول أخرى في الناتو بأنها مثيرة للضحك
فيصل بن فرحان يستعرض مستجدات المفاوضات الأمريكية الإيرانية مع وزير خارجية باكستان
الهيئة الملكية لمدينة الرياض: إنشاء ثلاثة جسور ضمن مشروع الدائري الشمالي
إيطاليا: منطقة فينيتو تعلن حالة الطوارئ بسبب الجفاف
فيصل بن فرحان ينقل لنظيره الفنزويلي تعازي المملكة في ضحايا الزلزالين
فنزويلا: إنقاذ فرد أمن من تحت ركام متجر بعد 8 أيام من الزلزالين
جامعة القصيم تعلن شروط القبول للعام الجامعي 1448-1449هـ
جامعة حائل تتيح التخصيص لطلبة السنة الأولى المشتركة
اللواء الركن شايع الودعاني يلتقي منسوبي قيادة حرس الحدود بالمنطقة الشرقية
-
43°
الغذاء والدواء: الوجبات الصحية خلال اليوم الدراسي تحسن أداء الطلاب
أكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء، أن الوجبات الغذائية الصحية خلال اليوم الدراسي تُجنب الطلاب والطالبات الشعور بالتعب والإرهاق والجوع.
وجبات غذائية مهمة
وأوضحت هيئة الغذاء والدواء أن الوجبات الغذائية الصحية خلال اليوم الدراسي مهمة نظرًا لأنها تزود الجسم بالطاقة، تحسن من الأداء والقدرة على التركيز.
كما أن هذه الوجبات توفر العناصر الغذائية الضرورية والهامة، كما أنها تُجنب الطلاب والطالبات الشعور بالتعب والإرهاق والجوع.
وجبة الإفطار المتكاملة
وبالتزامن مع بداية العام الدراسي الجديد 1446 هـ، جددت وزارتا الصحة والتعليم في وقت سابق، على العناصر الغذائية التي يجب أن تحتوي عليها وجبة الفطور في المنزل للطلاب والطالبات وكذلك الوجبة التي يحملها معه الطالب في شنطة الفسحة.
وبحسب إنفوجراف تعليمي فإن وجبة الإفطار في البيت يجب أن تشمل العناصر الغذائية التالية :
- النشويات
- المعادن، والبروتين
- الماء، والفيتامينات
- الألبان ومشتقاتها
وجبة شنطة الفسحة
أما وجبة شنطة الفسحة فيجب أن تشمل العناصر الغذائية التالية :
- النشويات
- المعادن
- البروتين
- الألبان ومشتقاتها
- الفيتامينات
تابعوا قناة المواطن على واتساب