المرور: استخدام الهاتف أثناء القيادة من أبرز مسببات الحوادث
ضبط مقيم لترويجه مادة الشبو المخدر في جدة
جامعة طيبة تعلن مواعيد الحذف والإضافة للطلاب والطالبات
جامعة الملك عبدالعزيز تُسجِّل إنجازًا طبيًا بإجراء عملية زراعة كلية لطفلة
بالتفصيل.. خطوات إصدار تصاريح السفر لأفراد الأسرة
السودان.. الحكومة تعود رسميًا إلى الخرطوم
“المياه الوطنية” تنتهي من تنفيذ مشاريع تطويرية واسعة في محافظات المدينة المنورة
حرس الحدود بمكة المكرمة يضبط مخالفين للائحة الأمن والسلامة البحرية
عمرها 60 ألف عام.. اكتشاف أقدم سهام لصيد الحيوانات
ضبط مواطن أشعل النار بمحمية الإمام فيصل بن تركي الملكية
-
21°
6 نصائح للحماية من موجات الحرارة العالية
قدمت منصة عش بصحة التابعة لوزارة الصحة 6 خطوات ضرورية للحماية من موجات الحرارة العالية.
الحماية من موجات الحرارة
وقالت المنصة عبر منصة إكس، اليوم الجمعة: إن الخطوة الأولى هي البقاء في الظل بين العاشرة صباحًا والرابعة عصرًا، فيما تمثلت الخطوة الثانية في ارتداء ملابس طويلة لحماية البشرة.
وأضافت: الخطوة الثالثة هي ارتداء النظارة الشمسية، والخطوة الرابعة هي حماية الرأس باستخدام المظلة، أما الخطوة الخامسة فتتمثل في استخدام واقي الشمس، والخطوة السادسة هي شرب الكثير من السوائل.
تابعوا قناة المواطن على واتساب