عملية ريو.. 119 قتيلاً في أعنف تدخل للشرطة بتاريخ البرازيل
الرئيس السوري: السعودية نموذج رائد بالمنطقة في الأمن والاستقرار والاستثمار
البنك الدولي: أسعار السلع ستتراجع إلى أدنى مستوياتها
5 مكملات غذائية لا تتناسب مع القهوة
فرنسا.. الأمن يفشل في العثور على مجوهرات اللوفر
الرئيس السوري يغادر الرياض وفي مقدمة مودعيه نائب أمير المنطقة
هيئة الأفلام تطلق آخر محطات مؤتمر النقد السينمائي الدولي
المركزي السعودي يخفض معدل اتفاقية إعادة الشراء “الريبو” 25 نقطة أساس
احباط تهريب 21 كيلوجرامًا من الحشيش و65 ألف قرص محظور بجازان
ولي العهد يلتقي برئيس جمهورية غينيا الاستوائية
-
22°
استعرض استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أن هناك 10 عناصر في قائمة أعداء القلب.
وأشار النمر عبر حسابه على منصة إكس إلى أن هذه العناصر تشمل:
أعداء القلب
١.ارتفاع الكلسترول.
٢.التدخين.
٣.التوتر والضغط النفسي والاجتماعي.
٤.عدم التحكم بالضغط.
٥.عدم التحكم بالسكري.
٦.عدم ممارسة الرياضة.
٧.عدم الاكثار من الخضروات والفواكه.
٨.ساعات عمل تتجاوز 45 ساعة أسبوعيًا.
٩.النوم أقل من 7 ساعات يوميًا.
١٠.الضوضاء والإزعاج المستمر.
تابعوا قناة المواطن على واتساب