كل جمعة.. تشغيل مترو الرياض من الساعة 8 صباحًا وحتى 12 منتصف الليل
معالجة الاعتراضات على المخالفات البلدية خلال 15 يومًا عبر منصة الاعتراضات الموحدة
القبض على مخالف نقل 8 مخالفين لنظام أمن الحدود في جازان
بدء تطبيق أحكام نظام التأمينات الاجتماعية المعلن عنها سابقًا ابتداءً من يوم غد
الأسهم الأوروبية تتراجع مع نهاية يونيو
إصدار أكثر من 190 ألف تأشيرة عمرة منذ انطلاق الموسم
13 وظيفة شاغرة في الهيئة الملكية بمحافظة العلا
وظائف شاغرة لدى شركة المراعي
وظائف شاغرة بـ شركة الاتصالات السعودية
نزاهة تباشر 18 قضية جنائية متورط فيها موظفين ورجال أمن متهمين بالرشاوى والفساد
-
42°
استعرض استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أن هناك 10 عناصر في قائمة أعداء القلب.
وأشار النمر عبر حسابه على منصة إكس إلى أن هذه العناصر تشمل:
أعداء القلب
١.ارتفاع الكلسترول.
٢.التدخين.
٣.التوتر والضغط النفسي والاجتماعي.
٤.عدم التحكم بالضغط.
٥.عدم التحكم بالسكري.
٦.عدم ممارسة الرياضة.
٧.عدم الاكثار من الخضروات والفواكه.
٨.ساعات عمل تتجاوز 45 ساعة أسبوعيًا.
٩.النوم أقل من 7 ساعات يوميًا.
١٠.الضوضاء والإزعاج المستمر.
تابعوا قناة المواطن على واتساب