أكثر من 884 ألف راكب تنقلوا عبر الحافلات بين المدن خلال الربع الرابع من 2025
المغرب يعلن نهاية جفاف استمر 7 سنوات
الأمن البيئي: ابتعدوا عن المنخفضات وقت الأمطار
ما أنسب موقع للمبيت في البر بالشتاء؟
مُحافظ الأحساء يستقبل رئيس وأعضاء مجلس إدارة هيئة الصحفيين السعوديين
مهرجان الملك عبدالعزيز للصقور 2025 يختتم مسابقاته بمشاركة 3536 صقرًا
خطوات الاستعلام عن المركبات المحجوزة عبر منصة أبشر
أتربة مثارة على منطقة الجوف حتى مساء الغد
الهلال يقلب الطاولة ويحسم ديربي الرياض بثلاثية أمام النصر
القبض على مواطن نقل 16 مخالفًا لنظام أمن الحدود في عسير
-
13°
أصدر المجلس الصحي السعودي، اليوم السبت، خمسة نصائح مهمة للتحكم بعوامل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.
الوقاية من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل
وقال المجلس الصحي السعودي، عبر حسابه في منصة إكس، أنه يمكن التحكم بعوامل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل من خلال النصائح التالية:
- الحفاظ على الوزن الصحي
- اتباع نمط غذائي متوازن
- ممارسة النشاط البدني بانتظام
- حماية المفاصل من الإصابات من خلال القيام بتمارين خاصة.
- التأكد من خلو موقع العمل من مخاطر السقوط
- توفير الأدوات المناسبة التي تناسب القدرة البدنية، ثم الإقلاع عن التدخين.
وأكد المجلس أن هذه التوصيات تهدف إلى تعزيز الوعي بأهمية العناية بالمفاصل والوقاية من الالتهابات والإصابات؛ ما يسهم في تحسين جودة الحياة للأفراد.
للتحكم بعوامل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل#اليوم_العالمي_لالتهاب_المفاصل #المجلس_الصحي_السعودي pic.twitter.com/mVHSBqBbRE
— المجلس الصحي السعودي (@SHC_GOV) October 12, 2024
تابعوا قناة المواطن على واتساب