ندوة جسور ثقافية تناقش التقارب الثقافي بين السعودية والصين
أمطار غزيرة على منطقة عسير حتى المساء
إحباط تهريب 525 كلجم قات في جازان
جامعة الطائف: تحويل الدراسة الحضورية المسائية إلى منصة البلاك بورد
الرياض تستضيف أول مؤتمر للأكاديمية العلمية لأمراض الشعر (SAT) في المنطقة
ولي العهد يهنئ فريدريش ميرتس
انطلاق أعمال الجناح السعودي في معرض أثينا الدولي للدفاع والأمن DEFEA
سفارة السعودية لدى نيوزيلندا: احصلوا على التأشيرة عبر تطبيق NZeTA قبل السفر
طقس مكة المكرمة .. رياح شديدة السرعة حتى المساء
5 تعليمات بشأن قيادة الدراجات الآلية
-
35°
قدم الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، 4 نصائح قبل النوم في فصل الشتاء.
وقال النمر عبر حسابه الرسمي بمنصة إكس: إنه يجب عدم النوم في محل مغلق، وتجنب النوم في مكان مفتوح وبارد جدًّا.
وتابع أنه يجب الاهتمام بتدفئة الجسم وتحديدًا الرأس والقدمين، وعدم النوم قبل التأكد من أن كبير السن ينام في درجة حرارة مناسبة (25 درجة مئوية تقريبًا).
تابعوا قناة المواطن على واتساب