تعديل مدة استحقاق الأم المطلقة للدعم السكني إلى عام واحد
عروض للهجانة وفرضيات ضمن مشاركة الأمن العام في معرض الصقور والصيد السعودي
53 مادة.. تفاصيل تعديل اللائحة التنفيذية لتنظيم الدعم السكني
ذوبان تاريخي للأنهار الجليدية في سويسرا
غدًا الليلة الدولية لرصد القمر
تُمسك بثوبها وسط الرمال.. صخرة العروسة تشكيلٍ جيولوجي نادر قرب تيماء
وزارة الداخلية تطلق ختمًا خاصًا بمعرض الصقور والصيد السعودي الدولي 2025
الأفواج الأمنية تقبض على مواطن لترويجه 12 كيلو قات في عسير
القبض على 10 مخالفين لتهريبهم 200 كيلو قات في جازان
الأمن البيئي يشارك بأحدث التقنيات والآليات في معرض الصقور والصيد السعودي
-
34°
أوضحت وزارة الصحة، أنَّ السحور الصحي المتوازن، يؤدي إلى إمداد الجسم بالطاقة طوال اليوم، بحيث تكون وجبة السحور متوازنة وصحية لتوفير الطاقة اللازمة طوال ساعات الصيام.
السحور المتوازن
وأضافت الصحة، عبر حسابها في منصة إكس: “أنه يجب اختيار الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعقدة (البطاطا، الفول، العدس) الألياف (الخضراوات، الفاكهة)، والبروتينات (البيض والزبادي)”.
وتابعت وزارة الصحة، أن هذه الأطعمة تُهضم ببطء؛ مما يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطوال وتساعد في ضبط مستويات السكر بالجسم ويزود الجسم بالطاقة المطلوبة خلال الصيام.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
