الاتفاق يفوز على التعاون بهدف نظيف في دوري روشن
الملك سلمان وولي العهد يهنئان السيدة لورا فرنانديز ديلغادو
السعودية وتركيا توقعان اتفاقية لمشروعات محطات كهرباء من الطاقة المتجددة
وظائف إدارية شاغرة في هيئة الزكاة
وظائف شاغرة بشركة الطائرات المروحية
وظائف شاغرة لدى الهيئة الملكية لمحافظة العلا
السعودية تستضيف مؤتمر العُلا لاقتصادات الأسواق الناشئة الأحد القادم
كريم بنزيما في الهلال.. كواليس أول يوم في معقل الزعيم
سيف الإسلام القذافي .. نهاية غامضة لشخصية سياسية ليبية مثيرة للجدل
وظائف شاغرة بمدينة الملك سلمان للطاقة
-
18°
قدّمت وزارة الصحة مجموعة من النصائح الصحية الهامة لفصل الشتاء، بهدف تعزيز الوقاية ورفع مستوى الوعي لدى أفراد المجتمع بمخاطر الأمراض الموسمية، وطرق الوقاية منها.
نصائح لتعزيز المناعة
وشددت الصحة على أهمية تناول الغذاء الغني بالألياف والبروتين مثل الخضراوات والفواكه والشوفان واللحوم والبقوليات، إضافة إلى ممارسة الرياضة بانتظام لدعم جهاز المناعة والمساعدة على ضبط الوزن.
وأكدت الصحة على أهمية تجنب إشعال الحطب أو الفحم في الأماكن المغلقة، لما قد يسببه من أخطار صحية، إلى جانب ضرورة الحصول على لقاح الإنفلونزا الموسمية مع بداية فصل الشتاء.
ونصحة الصحة بتناول كميات كافية من الماء خلال الأيام الباردة، لتفادي حالات الجفاف التي قد يغفل عنها البعض بسبب انخفاض الشعور بالعطش.
تابعوا قناة المواطن على واتساب