بالفيديو.. جريمة صادمة داخل متجر في أنطاليا التركية
ماكرون يدعو إيران إلى الانخراط بنية حسنة في المفاوضات لإنهاء الحرب
الأخضر يواصل استعداده لمواجهة مصر الودية استعدادًا لكأس العالم 2026
العراق يستدعي القائم بالأعمال الأميركي والسفير الإيراني
مقذوف يصيب محيط محطة بوشهر النووية في إيران
مشروع قرار بحريني أمام مجلس الأمن بشأن الملاحة بمضيق هرمز
الدفاع المدني: تغيير نغمة زوال الخطر بالمنصة الوطنية للإنذار المبكر
متنزه النخيل بمحافظة حقل.. واحة غناء تستقطب الزائرين بعيد الفطر
عيّد بصحة.. 6 عادات تحقق التوازن الصحي
محمد صلاح يقرر الرحيل عن ليفربول
-
21°
وجهت وزارة الصحة، باتباع ست عادات صحية لعيد أكثر توازنا وصحة.
وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن هذه العادات الصحية تشمل، تناول الفاكهة الطازجة بدلا من الحلويات، والاستمرار بممارسة النشاط البدني والحرص على النوم 8 ساعات ليلا على الأقل.
ونصحت وزارة الصحة بالحرص على استبدال الشوكولاتة بالحليب، والحفاظ على شرب 8 إلى 10 أكواب ما، ومنع اللعب بالألعاب النارية في المنازل.
أهم العادات الصحية لعيد أكثر توازن وصحة. pic.twitter.com/vxprHpY24S
— عش بصحة (@LiveWellMOH) March 24, 2026
تابعوا قناة المواطن على واتساب