“زاتكا”: خدمة تتبع الشحنة متاحة للمستوردين الأفراد
جامعة الأميرة نورة تُطلق مسار قبول لخريجات المرحلة الثانوية المتميزات أكاديميًّا
“الموارد البشرية” تطلق أعمال مبادرة “أنورت” لحج 1447هـ
غرفة جازان تفتح باب الترشح لعضوية اللجان القطاعية
أمانة الحدود الشمالية تطرح 11 فرصة استثمارية في عدة مواقع بمحافظة رفحاء
“البيئة” تدعو حجاج بيت الله الحرام إلى الالتزام بالممارسات السليمة حفاظًا على الموارد الطبيعية
برعاية وزير الداخلية.. انطلاق أعمال منتدى الصحة والأمن في الحج بنسخته الثالثة
6 أسباب لتهيج القولون العصبي
أمانة الرياض: بدء تطوير تقاطع حيوي بحي سلطانة غرب العاصمة
منشأة الجمرات.. منظومة هندسية متطورة تستعد لاستقبال ضيوف الرحمن في حج 1447هـ
-
35°
أوضح أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، الدكتور فهد الخضيري، ستة أسباب لتهيج القولون العصبي والذي يختلف من شخص لآخر.
وقال الخضيري، عبر منصة (إكس)، إن علاج القولون العصبي يختلف حسب السبب؛ لأنه يحدث لعوامل عدة تشمل: القلق والتوتر العصبي ومنها الإمساك، وجفاف الفضلات بالجسم بسبب قلة السوائل وقلة شرب الماء، و وقلة الالياف.
أسباب تهيج القولون العصبي
وتابع أن عوامل تهيج القولون، تشمل الأسباب التالية:
- قلة الخضار والفواكه والسلطة والورقيات في الطعام
- تناول كثيرات القولون كالفلفل والقهوة السوداء شديدة التركيز
- عدم النوم الكافي
- نقص البكتريا النافعة (موجودة باللبن الرائب بشدة والمتحمّض بشدة والزبادي المتحمض والمخللات المتخمرة مثل تخمّر الملفوف).
- القلق والتوتر
- قلة شرب السوائل
تهيج القولون العصبي يختلف من شخص لآخر،وبالتالي علاجه يختلف حسب السبب: لان تهيج القولون العصبي يحدث بسبب عدة أشياء منها القلق والتوتر العصبي ومنها الامساك. وجفاف الفضلات بالجسم بسبب قلة السوائل وقلة شرب الماء. وقلة الالياف. وقلة الخضار والفواكه والسلطة والورقيات في طعامك. ومنها…
— أ.د.فهد الخضيري (@DrAlkhodairy) May 2, 2026
تابعوا قناة المواطن على واتساب