الأخضر يبدأ معسكره في الدوحة استعدادًا لكأس العرب 2025
ارتفاع ضحايا الفيضانات والانهيارات الأرضية في سومطرة إلى 248 شخصًا
أمطار رعدية وبرد ورياح نشطة على عدة مناطق
السعودية تفوز بعضوية مجلس المنظمة البحرية الدولية IMO
إقبال لافت على توثيق ملكية الصقور في منافسات كأس نادي الصقور 2025
ترامب يلغي أوامر بايدن التنفيذية الموقعة بـ القلم الآلي
تعليم المدينة المنورة يعلن انطلاق دوري المدارس 2025 – 2026
سلمان للإغاثة يوزّع 550 سلة غذائية في محلية بورتسودان بالسودان
الملك سلمان وولي العهد يُعزيان الرئيس الصيني
توضيح بشأن إيداع مبلغ الدعم السكني
-
24°
كشفت دراسة أصدرها مركز دراسات المخ في فرنسا، عن أن مخ الإنسان يحتاج إلى شرب ما بين 1.5 و2.5 لتر ماء يوميًا، حتى تساعده على التركيز للحفاظ على كفاءة الذاكرة، مشيرة إلى أن الماء يساعد كل أعضاء الجسم في أداء وظائفه على أكمل وجه.
وأوضحت الدراسة أن 98% من الفرنسيين يشربون مياهًا تم فلترتها عن طريق جهاز تنقية، فيما لا يستخدم 87% من الفرنسيين المياه المعبأة في الزجاجات البلاستيكية، مفضلين تناول مياه الصنبور للتمتع بالمذاق الخالص الذي يفتقدونه في المياه المعبأة في الزجاجات البلاستيكية التي قد تحتوي على بعض الإضافات المعززة للنكهة.وأكدت الدراسة على ضرورة الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالماء، مثل (الخيار، الطماطم، الكوسة)؛ مما يساعد على استقرار مستويات المياه في الجسم على تغذية خلايا المخ بصورة كاملة تمكنه من أداء وظائفه على أكمل وجه.
تابعوا قناة المواطن على واتساب