“زاتكا” تدعو مكلفيها للاستفادة من مبادرة إلغاء الغرامات
جامعة الأميرة نورة تستحدث 6 برامج أكاديمية تخصصية
هندي يكتشف أسرته الحقيقية بعد 30 عاماً من اختطافه
وزير الشؤون الإسلامية يوجه بتخصيص خطبة الجمعة لحقوق كبار السن
انطلاق موسم الصيد في السعودية لهذا العام
سوق الأسهم السعودية يغلق منخفضًا عند مستوى 10670.56 نقطة
وزارة الصناعة والثروة المعدنية تنظم حملة للتبرع بالدم
الدفاع المدني: أمطار رعدية على عدة مناطق تجنبوا مجاري السيول
“الغذاء والدواء” تمنح الإذن بالتسويق لجهاز طبي متقدم للكشف عن ألزهايمر
“تنظيم الإعلام” تشدّد على الالتزام بالتصنيف العمري للألعاب الإلكترونية
-
38°
الكلى من الأجهزة المهمة جدًّا في جسم الإنسان والتي تحتاج للعناية بها للحفاظ على جسم صحي خالٍ من الأمراض.
وينصح خبراء الصحة بتغيير عاداتنا الغذائية باتجاه الأطعمة الطازجة لتجنب أمراض الكلى.
وحذَّر تقرير منظمة الصحة العالمية، من 9 ممارسات قد تؤدي إلى الفشل الكلوي؛ ما يصيب الجسم بشكل عام بمشكلات صحية خطيرة. وهي:
عدم شرب ما يكفي من المياه، والإكثار من الملح في النظام الغذائي، والتأخر في استخدام دورات المياه، وتناول مواد سكرية بكثرة، وعدم تناول الخضراوات والفواكه الطازجة، وبالتالي عدم الحصول على الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم، والإفراط في استهلاك البروتين، خصوصًا اللحوم الحمراء؛ ما يزيد العبء على الكلى، وعدم الخلود للنوم لساعات كافية أثناء الليل، والإفراط في تناول القهوة، وأخيرًا استخدام مسكنات الآلام بشكل مبالغ فيه.
تابعوا قناة المواطن على واتساب