السعودية ترحب بنتائج تقرير أممي بشأن ارتكاب الاحتلال لجرائم إبادة جماعية في غزة
الاتحاد الأوروبي يبحث فرض عقوبات على إسرائيل لوقف حرب غزة
الأمراض القلبية الوعائية أبرز أسباب الوفاة عالميًا
الإسترليني يرتفع مقابل الدولار وينخفض مقابل اليورو
الطفلة جوري.. نجت من حرب فلسطين وقتلها كلب في مصر
خلال أسبوع.. 231 مليون عملية عبر النقاط البيع بقيمة 13 مليار ريال
ولي العهد يستقبل الأمين العام للمجلس الأعلى للأمن القومي الإيراني
الوطني لإدارة الدين: الانتهاء من طرح سبتمبر بـ8 مليارات ريال
لقطات مذهلة لجريان وتدفق السيول بوادي نجران
مجلس الوزراء: الموافقة على وثيقة مشروع تخصيص مصنع الملابس والتجهيزات العسكرية
-
34°
يعاني البعض من رائحة الفم السيئة خلال شهر رمضان، وهو ما يسبب حرجًا للصائم.
ويوجد العديد من الأسباب المسؤولة عن ظهور هذه المشكلة، منها جفاف الفم الشديد نتيجة الصيام، وإفرازات المعدة دون أن تجد شيئًا لتهضمه، وأيضًا حرق الجسم للدهون المخزنة ليستمد الطاقة؛ ما يسبب إنتاج أجسام كيتونية كريهة الرائحة.
وهناك بعض النصائح للتخلص من رائحة الفم السيئة منها تجنب الأطعمة الحلوة؛ إذ يعتبر السكر الغذاء المثالي للبكتيريا التي تلعب دورًا مهمًّا في ظهور رائحة الفم الكريهة.
كما يجب الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تنشط رائحة الفم، كالبصل والثوم والبهارات.
ومن المهم الإكثار من شرب الماء في ساعات الإفطار والابتعاد عن التدخين بعد الوجبات أو التخفيف منه قدر الإمكان مع التقليل من شرب القهوة؛ لأنها تتميز برائحة قوية تستمر لفترة طويلة؛ وبالتالي تسبب رائحة سيئة للفم.
ويفضل تقسيم الوجبات إلى عدة حصص صغيرة لتجنب مشاكل الهضم والانتفاخ والغازات، والتي تؤثر على زيادة رائحة الفم.
ومن الضرورة أيضًا استخدام السواك ومعقم للأسنان وغسول منظف ينعش الفم والنفس.
تابعوا قناة المواطن على واتساب