فيصل بن فرحان يبحث مستجدات الأوضاع الإقليمية مع وزير خارجية الكويت
الأسهم الأوروبية تغلق على انخفاض
ترامب: إيران لن تمتلك سلاحًا نوويًا أبدًا
أذن الخرنق يزدهر في براري الشمالية ويعكس تنوعها النباتي
الجامعة الإسلامية تعلن تمديد التقديم على الدبلوم العالي في التحكيم
ابتكار سعودي يُحوّل حركة المرور إلى طاقة متجددة على الطرق العامة
الأدب والنشر تدشّن جناح السعودية في معرض بولونيا الدولي للكتاب 2026
الغيوم تكسو سماء مكة المكرمة وتضفي أجواء مبهجة
ضبط 3 مخالفين لنظام البيئة لاستغلالهم الرواسب في تبوك
البحرين تسلّم العراق احتجاجًا رسميًا على هجمات المسيرات
-
27°
يعتبر نقص الطاقة أكبر مشكلة تواجه الصائمين خلال شهر رمضان المبارك، لأنه يسبب إرهاقًا وخمولًا للجسد.
وبحسب إنفوجرافيك “المواطن” هناك 5 طرق تمنع الخمول في نهار رمضان، منها عدم الإسراف في الأكل، واختيار طعام صحي مليء بالعناصر الغذائية.
وأيضًا، يمكن كسر الصيام بالتمر، والحرص على تناول وجبة السحور واختيار أطعمة مرطبة للجسم، مع تجنب النوم بعد الإفطار.
تابعوا قناة المواطن على واتساب