المدير العام لحرس الحدود يتفقد القطاعات والوحدات البرية والبحرية في مكة المكرمة
ساسها خير.. الدرعية تحتفي بيوم التأسيس بجلسات متنوعةوتجارب نوعية
زلزال بقوة 7,1 درجات قبالة شرق ماليزيا
الرياضة رافد وطني يُعزز حضور السعودية ويجسد هوية يوم التأسيس
وظائف شاغرة لدى طيران أديل
وظائف شاغرة بـ هيئة الطيران المدني
جامع الإمام تركي بن عبد الله.. شاهدٌ تاريخي على وحدة الدولة
60 يومًا مهلة للمستأجر لإلغاء تجديد عقد الإيجار في الرياض
الطِّعْمة في رمضان.. عادة حائلية تعكس روح الجيرة والتكافل بين الأهالي
ملك المغرب يهنئ الملك سلمان وولي العهد بمناسبة ذكرى يوم التأسيس
-
23°
دعا استشاري الطب النفسي الدكتور أبو بكر باناعمة إلى ضرورة شغل أوقات الأطفال إيجابًا خلال فترة العزل المنزلي وعدم إضاعته في غير المفيد، وذلك حسب أعمارهم.
وقدم د. باناعمة 7 نصائح للأطفال لاستثمار الوقت الذي يقضونه من فترة الاستيقاظ وإلى النوم.
وهي:
أولًا: تخصيص وقت محدد للتعامل مع الجوال مع مساعدتهم في اختيار ما يرغبون مشاهدته وليكن ذلك ساعتين فقط يوميًا.
ثانيًا: قراءة القرآن الكريم، بجانب إعطائهم القصص المتنوعة والكتب المعلوماتية حسب الأعمار لإثراء الحصيلة الثقافية وليكن ذلك لفترة ساعة.
ثالثًا: مشاهدة التلفاز ساعة فقط حسب الوقت الذي يحددونه.
رابعًا: ممارسة الرياضة الخفيفة داخل المنزل وإن كان في الحديقة فذلك أفضل من حيث المساحة وليكن ذلك ساعة.
خامسًا: تخصيص ساعة لاستذكار الدروس ومراجعتها تمامًا.
سادسًا: منحهم نصف ساعة لتوضيب أغراضهم من ملابس وغير ذلك، حتى لا تكون الأغراض مبعثرة في دواليبهم.
سابعًا: تخصيص ساعة للرسم أو لتعلم حرفة يدوية أو صناعة منتج صغير كإعادة تدوير لأغراض ستذهب لسلة المهملات ويمكن الاستعانة بالنت في هذا الجانب إذ إن هناك أمورًا كثيرة يعاد تصنيعها بأغراض منزلية.
وأكد أن هناك ساعات لم تدخل في البرنامج وهي أوقات الصلاة وتناول الوجبات الغذائية وهي كلها مبرمجة سابقًا قبل العزل المنزلي.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
يزيد
شكلي بسويه