أمانة المدينة المنورة تُصدر أكثر من 6000 رخصة وتصريح عبر بلدي خلال شهر
قرار منع “النقطة” بالأعراس يثير الغضب في موريتانيا
رصد مجرة الشبح من نفود المعيزيلة جنوب رفحاء
وزارة الداخلية في مؤتمر ومعرض الحج 2025.. جهود ومبادرات أمنية وإنسانية لخدمة ضيوف الرحمن
مذكرة تفاهم لتأسيس محفظة تنموية بـ300 مليون ريال لخدمة ضيوف الرحمن
بدء إيداع حساب المواطن الدفعة 96
فتح باب التأهيل لمتعهدي الإعاشة في المشاعر المقدسة استعدادًا لموسم حج 1447
تأثير الإغلاق على الاقتصاد الأمريكي يزداد سوءًا
ابتكار عدسة نانوية قادرة على تغيير مستقبل الطب الحديث
الدوري الإنجليزي.. مانشستر سيتي يتغلب على ليفربول بثلاثية نظيفة
-
16°
الصوم برنامج صحي للتخلص نهائيًّا من التدخين
رأى أستاذ واستشاري الأنف والأذن والحنجرة البروفيسور طارق صالح جمال، أن شهر رمضان يمثل فرصة للمدخنين للإقلاع عن التدخين؛ إذ إن ساعات الصوم الطويلة تعطي فرصة مهمة للمدخنين من أجل ترك السجائر.
وقال في تصريحات إلى “المواطن“: إن رمضان يعد بمثابة برنامج صحي متكامل يساعد المدخنين على الإقلاع تدريجيًّا عن السجائر، فقوة الإرادة والعزيمة التي تتجلى في الصيام، والامتناع عن المفطرات هي عون كبير جدًّا على الإقلاع عن التدخين.
وتابع أنه عندما يتوقف المدخن عن السجائر يبدأ الدم في امتصاص الأكسجين بدلًا من غاز أول أكسيد الكربون السام، وبذلك تستقبل أعضاء الجسم دمًا مليئًا بالأكسجين، وتخف الأعباء الملقاة على القلب تدريجيًّا، بجانب تراجع احتمالات الإصابة بالأمراض الخطرة.
وأكد أنه مع نهاية الشهر الفضيل يكون الجسم قد تخلص تقريبًا بشكل كامل من ترسبات النيكوتين، ولا يبقى بعد رمضان سوى استمرار العزيمة والإرادة القويتين لإلغاء التدخين بشكل نهائي والتمتع بصحة الجهاز التنفسي وانتظام الدورة الدموية وضغط الدم، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض الخطيرة كالسرطان والسكتة القلبية أو الدماغية، والتي يعتبر التدخين سببًا مباشرًا لها.
تابعوا قناة المواطن على واتساب