تنويه هام للحجاج بشأن المستندات الطبية أوتافيو يفتتح التسجيل لـ النصر في الديربي حاج باكستاني: حبيت السعودية لتعاون وطيبة موظفي الجوازات كم مرة طالبت فلسطين بـ تجميد عضوية إسرائيل في الفيفا ؟ الملك سلمان وولي العهد يهنئان ديبي إتنو بفوزه في الانتخابات الرئاسية بتشاد ترتيب برشلونة في الدوري الإسباني بعد ثنائية فيرمين لوبيز التشكيل الرسمي لـ ديربي الهلال والنصر ولي العهد يلتقي محمد بن زايد في قصر العزيزية بالشرقية الصحة المهنية جودة حياة وركيزة للتنمية والازدهار شرط قانوني لموافقة الفيفا على طلب تجميد عضوية إسرائيل
أكدت دراسة حديثة أن الصوم لمدة خمسة أيام قبل البدء بنظام غذائي جديد يمكن أن يساعد في التمهيد لتحول جسم الشخص.
وأظهر الباحثون في الدراسة أن الأشخاص الذين يصومون قبل بدء نظام غذائي، على غرار حمية البحر الأبيض المتوسط لمدة ثلاثة أشهر، يفقدون المزيد من الوزن ويكون مؤشر كتلة الجسم لديهم أقل من أولئك الذين لا يفعلون ذلك، كما لاحظوا أيضًا انخفاض ضغط الدم لديهم.
وقال، المؤلف الرئيسي للدراسة: “إن التحول إلى نظام غذائي صحي له تأثير إيجابي على ضغط الدم.. وإذا كان النظام الغذائي يسبقه صيام، فإن هذا التأثير يزداد حدة”.
وكانت دراسة إسبانية حديثة كشفت في وقت سابق عن طريقة جديدة غير متوقعة تساعد في إنقاص الوزن، وأشارت إلى أنه إذا كان أحد أفراد الأسرة يتبع نظامًا غذائيًا لفقد الوزن، فإن الأشخاص الذين يعيشون معهم سيفقدون الوزن أيضًا.
وأوضح باحثون إسبان أن حالات 148 فردًا من أفراد عائلة أشخاص قرروا اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط بصرامة، وجرى تسجيل المشاركين في النظام الغذائي في دراسة، وتلقوا استشارات مباشرة بالإضافة إلى تشجيعهم على ممارسة الرياضة، ولكن أفراد أسرهم لم يفعلوا ذلك، وعلى الرغم من ذلك، فقد الأقارب – الأزواج أو الأطفال أو الآباء أو الأشقاء – ما معدله 1.25 كغ بعد عام واحد و4 كغ بعد 24 شهرًا.