بالفيديو.. لحظة تصادم “ميكروباص” بالمواطنين داخل مطعم بمصر
الداخلية: غرامة تصل إلى 20,000 ريال بحق من يضبط مؤديًا أو محاولًا أداء الحج دون تصريح
وفاة الفنانة المصرية سهير زكي عن عمر ناهز 81 عاماً
إضافة خدمة شحن جديدة تابعة لشركة CMA CGM إلى ميناء جدة الإسلامي
التجارة تباشر بلاغات ضد متجر إلكتروني ارتكب مخالفة تبديل طلبات المستهلكين
القبض على 7 مخالفين إثيوبيين لتهريبهم 140 كجم من القات بعسير
نيوكاسل يونايتد يتغلَّب على برايتون في الدوري الإنجليزي الممتاز
يايسله يؤكّد جاهزية الأهلي لمواجهة الأخدود في دوري روشن
#يهمك_تعرف | شروط إصدار وتجديد جواز السفر للأبناء عبر منصة أبشر
اختطاف ناقلة نفط قبالة سواحل اليمنية واقتيادها نحو الصومال
-
33°
شروط لتناول الشحوم الحيوانية: مصدر ممتاز للطاقة
قال استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر إن الشحم الحيواني -سواء من خروف، أو مفرود، أو عجل- مصدر ممتاز للطاقة.
غير ضارة بالصحة:
وتابع النمر في تغريدات له عبر تويتر، أن تناول تلك الشحوم غير ضار على الصحة، حال توافر عدد من الشروط، منها، أن لا يكون هناك زيادة في الوزن، أو ارتفاع في الكوليسترول والدهون الثلاثية، مع ممارسة الرياضة بشكل يومي.
حماية القلب:
وأوصى ببعض الإرشادات لحماية شرايين القلب، منها، ممارسة الرياضة ٣٠دقيقة يوميًا والإكثار من تناول الخضراوات والفواكه، وتقليل الملح، والحفاظ على وزن صحي، ومراقبة السكر والضغط والكوليسترول، وعدم التدخين والابتعاد عن التوتر والضغط النفسي.
تابعوا قناة المواطن على واتساب