أسعار العملات الأجنبية مقابل الريال اليوم الاثنين أبل تعتزم تطوير شاشات هواتف آيفون 16 برو القادمة مع ميزات قوية رسان تسعى لجمع 224 مليون دولار في اكتتاب عام أولي بالرياض وفاة مقيم وإنقاذ آخر احتجزهما سيل بوادي الأبهر بالطائف أرباح أديس ترتفع 125% إلى 200.8 مليون ريال شاب يتعرض للإصابة بعد أن مازحه صديقه بصدمه بالسيارة في نجران الخدمات الصحية بوزارة الدفاع تعلن عن 17 وظيفة شاغرة أمانة العاصمة المقدسة تطرح فرصًا استثمارية في عددٍ من المواقع التقاط صور مذهلة لعاصفة شمسية تاريخية تضرب الأرض لقطات لجريان السيول شمال الرياض
أكدت وزارة الصحة أن قلّة النوم تؤثر سلبًا على الأداء العملي، والدراسي والاجتماعي أيضًا.
وأوضحت الصحة عبر حساب “عش بصحة”، على موقع تويتر أن هناك 6 علامات لقلة النوم تؤثر على الأداء الدراسي، ومنها شحوب الوجه والشعور بالنعاس وتقلبات المزاج وصعوبة التعلم والتفكير.
وتابعت أن العلامات أيضًا منها فقدان الشعور بالحماس وزيادة احتمالية الإصابة بالحوادث عند ممارسة الأنشطة وزيادة الوزن.
ونصح حساب “عش بصحة” بالحرص على النوم الكافي في ساعات الليل المبكرة؛ لأنها ضرورة يجب الحرص عليها بشكل يومي.