برعاية المستشار تركي آل الشيخ.. هيئة الترفيه توقّع عقد إنتاج مشترك
ثوران جديد لبركان “كانلاون” في الفلبين
وظائف شاغرة لدى عيادات ديافيرم
وظائف إدارية وهندسية شاغرة بوزارة الطاقة
وظائف إدارية شاغرة لدى مجموعة العليان
الدفاع المدني يعزز أعماله الوقائية بالمسجد النبوي والمنطقة المركزية
ولي العهد يتلقى اتصالًا هاتفيًا من رئيس الوزراء البريطاني
“الغذاء والدواء” تحذر من عدد من منتجات حليب الأطفال لشركة “نوتريشيا دانون”
قائد قوات أمن المنشآت المكلّف يتفقّد المواقع الميدانية ومحطات قطار الحرمين
وظائف إدارية وهندسية شاغرة بشركة السودة
-
28°
الصحة: 6 علامات لقلة النوم تؤثر على الأداء الدراسي
كشفت وزارة الصحة عن عدة علامات لقلة النوم، والتي تؤثر سلبًا على الأداء العملي، الدراسي والاجتماعي أيضًا.
علامات لقلة النوم تؤثر على الدراسة
وقالت المنصة الرئيسية للتوعية الصحية بوزارة الصحة “عش بصحة” في إنفوجراف على حسابها بموقع “تويتر” إن هناك 6 علامات لقلة النوم تؤثر على الأداء الدراسي وهي:
- شحوب الوجه والشعور بالنعاس.
- تقلبات المزاج.
- صعوبة التعلم والتفكير.
- فقدان الشعور بالحماس.
- زيادة احتمالية الإصابة بالحوادث عند ممارسة الأنشطة.
- زيادة الوزن
النوم الكافي الأفضل
ودعت المنصة إلى ضرورة الحرص على النوم الكافي في ساعات الليل المبكرة، فهي ضرورة ويجب الحرص عليها بشكل يومي.
تابعوا قناة المواطن على واتساب