ريال مدريد يفوز على أتلتيكو ويتأهل لنهائي كأس السوبر الإسباني
أسعار النفط ترتفع أكثر من 3% عند التسوية
وزير الصناعة يزور المدينة الصناعية بجازان ويدشّن مشروعًا نوعيًا لصناعة الأعلاف
الأخضر تحت 23 عامًا يختتم تدريباته لمواجهة الأردن في كأس آسيا
بدء أعمال صيانة جسر طريق الأمير محمد بن فهد بالظهران
القادسية يفوز على النصر في دوري روشن
تنبيه من أتربة مثارة على سكاكا ودومة الجندل
شركة الفنار تعلن عن 99 وظيفة شاغرة
160 صقرًا للملاك المحليين تتنافس على 12 كأسًا بمهرجان الملك عبدالعزيز للصقور 2025
كلية الملك فهد الأمنية تنفذ المشروع السنوي للسير الطويل للعسكريين والطلبة
-
11°
نصحت وزارة الصحة، باستغلال شهر رمضان المبارك في تعديل روتين الحياة اليومي لصحة أفضل.
وقالت الوزارة، عبر حسابها الرسمي “عش بصحة”: “رمضان فرصة للتغيير وخاصةً تغيير الروتين اليومي، لأنك مع الصيام يمديك تعدل عاداتك… وش مقرر تغير؟”
سلوكيات يمكن تعديلها في رمضان
– تقليل استهلاكك للكافيين: بتقليل شرب القهوة.
– الإقلاع عن التدخين أو حتى محاولة الإقلاع عنه.
– زيادة النشاط البدني بالحركة والرياضة والمشي.
تابعوا قناة المواطن على واتساب