طيران ناس يتصدر عالميًا موثوقية التشغيل لأسطول طائرات A320neo
تفاصيل الرواتب والمكافآت لـ5 من كبار التنفيذيين بشركات الاتصالات السعودية
الكرملين: المقترح الروسي لاستقبال اليورانيوم الإيراني لا يزال قائمًا
رئيسة المفوضية الأوروبية: استعادة حرية الملاحة في مضيق هرمز أولوية قصوى
أمانة جدة تبدأ أعمال تطوير ميدان التاريخ لتعزيز الانسيابية المرورية
ضبط 3 وافدين لممارستهم الدعارة بالمدينة المنورة
ضبط مواطن مخالف بمحمية الإمام عبدالعزيز بن محمد الملكية
طموح التأهل.. الاتحاد والوحدة يدخلان مواجهة الدور الإقصائي بدوري أبطال آسيا للنخبة
الخطوط الجوية السعودية توفر خدمة الإنترنت عالي السرعة مجانًا على متن رحلاتها
قطاع المياه يتجاوز مستهدف المحتوى المحلي مسجلًا 66.10% بنهاية 2025
-
29°
قدمت وزارة الصحة مجموعة نصائح قالت إنها تساعد على تسهيل عملية تنظيم النوم المبكر لدى للأطفال والحفاظ على عادات النوم الصحية خلال فترة الدراسة.
ونشرت الوزارة عبر حسابها في موقع التواصل الاجتماعي “تويتر” اليوم عدة نصائح حيث جاءت الخطوة الأولى بمنع الطلاب من مشاهدة التلفاز أو ألعاب الفيديو أو أي وسائل إلكترونية قبل الذهاب للنوم.
كما حذرت من تناول الكافيين تماماً بعد فترة الظهيرة وقبل الذهاب إلى النوم بـ6 ساعات وأعطت عدة أمثلة منها مشروبات الصودا أو القهوة أو الشاي.
تابعوا قناة المواطن على واتساب