الشؤون الدينية تثري قاصدي الحرمين بمنظومة توعوية مستدامة
أمطار على العاصمة الرياض
وكالة الطاقة الذرية: مفاعل آراك النووي الإيراني خرج من الخدمة
الأخضر يفتتح تدريباته في بلغراد استعدادًا للقاء صربيا وديًا
رصد وتدمير صاروخ طواف باتجاه المنطقة الشرقية
تعديل جدول دوري روشن السعودي بعد تأجيل بعض مواجهات الأندية المشاركة آسيويًا
حرس الحدود بالمدينة المنورة ينقذ طفلًا من الغرق أثناء ممارسة السباحة
أبل تخطط لتحديثات ذكاء اصطناعي مهمة في “سيري”
روسيا: تجاوز تداعيات حرب إيران سيستغرق عدة أشهر
باكستان: ناقشنا مع السعودية وتركيا ومصر سبل إنهاء الحرب بشكل دائم
-
30°
شدد المجلس الصحي السعودي، على أهمية الجلوس بطريقة صحية وسليمة، لما له من دور مهم في دعم الجسم، والمحافظة على سلامة العظام والمفاصل.
وقال المجلس عبر منصة إكس إن الجلوس الصحي يسهم في الوقاية من الإجهاد الناتج من استخدام العضلات بشكل خاطئ، ويخفف الضغط على الأربطة المرتبطة بالمفاصل والعمود الفقري، إلى جانب دوره في الحد من آلام الظهر والعضلات.
كما دعا المجلس، إلى الانتباه لوضعية الجلوس، خصوصًا لمن يعملون فترات طويلة أمام الحاسوب.
كما شدد على ضرورة تعديل العادات اليومية البسيطة لأنها قد تنعكس بشكلٍ كبير على الصحة الجسدية وجودة الحياة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب