سحب “المايونيز” من ماركة (BON TUM) بعد حالات التسمم في الرياض العين الإماراتي يفشل في تكرار إنجاز الاتحاد والهلال السعودية ودعم القضية الفلسطينية .. مواقف ثابتة على مر العصور مدينة صديقة للتوحد.. المدينة المنورة الأولى بالشرق الأوسط والرابعة عالمياً الأهلي يسعى لتجنب رقم سلبي غائب منذ 2010 «استعراض حساباتي البنكية».. 7 مزايا جديدة يقدمها المركزي السعودي “بوينج العالمية” تكرم 105 من طلبة “هندسة” جامعة الفيصل موسم الحج 1445.. هيئة الطرق تعلن جاهزية 4 آلاف كيلومتر لاستقبال الحجاج الهلال يستهدف ضم نجم توتنهام موقف مبابي من المشاركة بأولمبياد باريس 2024
القولون العصبي من أكثر أمراض الجهاز الهضمي انتشاراً، ليس فقط بين كبار السن ولكن أيضاً بين الشباب، وعند زيادة العوامل النفسية والغذائية لدى الفرد يكون من السهل الإصابة به.
وينصح خبراء الصحة بمجموعة من الخطوات الطبيعية التي تساعد على علاج القولون العصبي بصورة طبيعية، وهي:
1. تجنب الأكل الحامضي والحار والفلفل الأسود والدسم والبصل، وقلل من تناول القرنبيط والكرنب، وتجنب العصبية و التوتر اليومي في العمل.
2. الإكثار من أكل الزبادي والذي يحتوي على البكتيريا المفيدة لاكتوباسيلاس، الذي يقلل من الشعور بالانتفاخ.
3. الإكثار من الألياف والموجودة بكثرة في الشوفان، التفاح، الجزر، الخرشوف، ردة الخبز الأسمر.
4.تناول شاي البابونج والشمر.
5.تناول الزنجبيل، النعناع الأخضر، الينسون، الكراوية، العرقسوس.
6.تناول يومياً في الصباح مطحوناً من خليط المستكة والبابونج على الريق.
7.الإكثار من تناول الرمان والموز، والكمثرى.