مع هلال رمضان .. هذه فرصتك للتخلص من السمنة وتخفيض السكري

أكدت الجمعية السعودية للسكر والغدد الصماء، أن شهر رمضان المبارك فرصة ذهبية لتبني أنماط حياتية صحيّة خلال شهر الصوم، داعيةً مرضى السكري إلى انتهاز هذه الفرصة للعمل على الحيلولة من زيادة السمنة وارتفاع نسب السكر في الدم.

ووجّه عبدالعزيز التركي رئيس مجلس إدارة الجمعية، نداءً إلى ملايين المصابين بالسكري في المملكة للاستعداد لصوم صحي في شهر رمضان المبارك دون مشاكل ومضاعفات صحيّة، إلى جانب انتهاز هذه الفرصة لتحقيق الأهداف الصحيّة لهم والوصول إلى مستويات أفضل لسكر الدم والتخلص من السمنة.

قد يهمّك أيضاً

صحة البيئة بالنماص تتلف مواد غذائية منتهية الصلاحية

رسالة محبة من منسوبي الأمن العام للفريق عثمان المحرج: نشهد الله أنك...

وأهاب الدكتور كامل سلامة أمين عام الجمعية، بالجميع من مرضى السكري، بالتخطيط لصوم رمضان بعدة أيام قبل بداية الشهر، وأخذ مشورة الفريق الطبي قبل بدء شهر الصوم وذلك لمراجعة الخطة العلاجية وتعديل الأدوية من حيث الجرعات والأوقات ومراجعة الخطة الرياضية والغذائية، ووضع برنامج لمراقبة مستوى سكر الدم خلال شهر الصوم.

واعتبر أمين عام الجمعية، الالتزام بالخطط العلاجية وعدم الإسراف في تناول الطعام وخاصة الوجبات الدسمة والغنية بالنشويات، أحد الحلول لتجنب ارتفاعات مستويات سكر الدم بعد تناول وجبة الإفطار، مطالباً مرضى السكري الذين يعانون من الفشل الكلوي أو أمراض القلب أو اضطرابات في اعتدال مستويات السكر أو المرضى المعرضين لخطر الانخفاض المتكرر في مستويات سكر الدم وإصابتهم بالغيبوبة بضرورة مراجعة الطبيب قبل شروعهم في الصوم، وذلك للاستفادة من الرخصة الشرعية بعدم الصوم لتجنبهم مشاكل صحيّة قد تكون خطيرة، مبيناً تباين مرضى السكري وعدم تشابههم من حيث المضاعفات الطبية وخطط العلاج والأدوية.

ودعا المرضى المدخنين بالاستثمار بالصحّة خلال شهر رمضان ومحاولة الإقلاع عن التدخين، كما دعا المرضى غير المدخنين أن يتجنبوا التدخين السلبي والذي يؤثر على صحتهم بشكل سلبي وخطير، لا سيما أن 75% من المدخين من الرجال، ويبلغ عدد المتوفين سنوياً من التدخين حوالي 6 ملايين شخص، وأسهمت زيادة أسعار التبغ في تقليل أعداد المدخنين، وأن هذا الإجراء قد أسهم في تحسين الصحة وتقليل التكاليف العلاجية ونسبة الوفاة.

ودعا كافة المرضى إلى الحرص على شرب كميات كافية من الماء قبل السحور وتجنب التعرض لحرارة الشمس المباشرة، وطلب من مرضى الفشل الكلوي واحتقان عضلة القلب مراجعة أطبائهم بشأن كمية السوائل التي يجب أن يتناولوها.

ونبه د. سلامة، إلى ارتفاع نسبة الحوادث على الطرق في شهر رمضان بالمنطقة الشرقية، رادًا السبب إلى التعب والإرهاق وعدم التخطيط السليم للصوم خلال ساعات النهار نتيجة لقلة النوم خلال ساعات الليل، رابطًا ذلك بالعادات والأنماط الغير صحية التي تسهم في حوادث الطريق مثل عدم تناول السحور والسهر الطويل في الليل والأرهاق والسياقة بعد تناول وجبة كبيرة ودسمة مما يسببب النعاس أثناء السياقة.