فيلادلفيا تُعلن حالة الطوارئ إثر انفجارات هوائية عنيفة خلّفت أضرارًا مادية
ضيوف برنامج خادم الحرمين: خدمات استثنائية ورعاية متكاملة منذ الوصول وحتى أداء العمرة
الاكتفاء بالمستلزمات الضرورية يسهّل أداء العمرة
ضبط أكثر من 7 آلاف دراجة آلية مخالفة خلال أسبوع
الضمان الاجتماعي: حتى 8 عبوات شهريًا من حليب الأطفال بخصم 50%
أمير قطر يؤدي صلاة الجنازة على الشيخ حمد بن خليفة آل ثاني
جمرة القيظ تبدأ الخميس وذروة الصيف تستمر 13 يومًا
ترامب يكشف تفاصيل الضربة الأميركية لإيران: كانوا على وشك اتفاق
#يهمك_تعرف | خطوات إصدار جواز السفر لأفراد الأسرة إلكترونيًا عبر منصة أبشر
سلمان للإغاثة يواصل توزيع الوجبات الغذائية الساخنة وسط وجنوب قطاع غزة
-
40°
بعد تطبيق الضريبة الانتقائية.. أخصائية تغذية لـ”المواطن”: لها أثر إيجابي على صحة المواطن
أوضحت أخصائية التغذية والمشرفة الصحية نورة الشعباني أن تطبيق الضريبة الانتقائية سوف سيكون له أثر إيجابي ملموس على أفراد المجتمع فهو وسيلة فعالة للحد من استهلاك بعض المنتجات الضارة كمشروبات الطاقة والمشروبات الغازية، والتي تعد أحد أبرز العوامل المسببة للسمنة وزيادة الوزن، ورفع فرص الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
وأضافت الشعباني لـ”المواطن” أن كثرة استهلاك المشروبات الغازية تسبب نقصاً في كثافة العظام وهشاشتها ويعود السبب في ذلك لاحتوائها على الفسفور الطارد للكالسيوم والكافيين المدر للبول لذلك لابد من تعويض نقص الكالسيوم بشرب اللبن والحليب، وتناول الخضراوات الورقية الداكنة كونها مصادر طبيعية غنية بالكالسيوم.
وأشارت الشعباني أن مشروبات الطاقة التي شملتها الضرائب الانتقائية 100% فهي لا تقل ضرراً عن المشروبات الغازية باحتوائها على نسبة كبيرة من السكر والكافيين ومادة (التورين) التي تقوم بنفس أثر الكافيين بتسريع ضربات القلب والأرق والتوتر، لذلك تُلزَم الشركات المصنعة لها بكتابة تحذر من استهلاكها للأطفال ومن لم تتجاوز أعمارهم الـ18 سنة والسيدات الحوامل ومرضى القلب حيث إن أثرها على الجسم فإن الطاقة التي يشعر بها الشخص بعد تناولها تستمر في أوجها ساعتين فقط وسرعان ما يشعر الشخص بالهبوط والتعب والإرهاق فهي طاقة مؤقتة، بخلاف مصادر الطاقة الطبيعية التي نوصي بها بتناول الغذاء الصحي المتكامل وممارسة الأنشطة البدنية.
ودعت إلى ترك هذه المشروبات، واستخدام البدائل مثل العصائر الطبيعية الطازجة المعدة في المنزل مثل عصير البرتقال، والليمون واليوسف والجوافة فهي مصادر طبيعيه غنية بفيتامين ج الذي يعزز المناعة ويرفع الطاقة ويعد أهم وأقوى مضادات الأكسدة.
ومن ضمن البدائل التي نقدمها أيضاً لربة المنزل هو إعداد مشروب ال ice tea “الشاي المبرد” في المنزل بدلاً من شرائه وذلك بإعداد الشاي بالطريقة العادية وإضافة عصرة ليمون وتبريده، وبذلك يمكن التحكم في كمية السكر فيه وتوفير ما يقارب ال200 سعرة حرارية مشيرة إلى أن هناك دراسة أشارت إلى أن استهلاك المشروبات الغازية يومياً يرفع فرص الإصابة بالسكري بنسبة 22%.
الجدير بالذكر أن الضريبة الانتقائية دخلت صباح أمس بأسعارها الجديدة حيز التنفيذ والتي رفعت أسعار التبغ ومشروبات الطاقة بنسبة 100 في المائة، والمشروبات الغازية 50 في المائة”، ومن المقرر أن يتم العمل بها في دول الخليج إلى جانب المملكة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب