بعد اتهام المعصوب .. كثرة إصابات لاعبي الاتحاد وتدهور نتائج الفريق يثير الجدل
أمطار وصواعق وسيول على المدينة المنورة لأكثر من 12 ساعة
الديوان الملكي: وفاة الأمير منصور بن بدر بن سعود بن عبدالعزيز
ألغاز للأذكياء وإجاباتها
رونالدو في صدارة جدول هدافي دوري روشن بعد ختام مباريات الجمعة
ما القطاعات المستهدفة لدعم ريف في الشرقية؟
إنقاذ 4 أشخاص احتجزوا في سيل داخل مركبة بوادي الوجب
زلزال بقوة 6.1 درجات يضرب تايوان
الشباب يخطف فوزًا ثمينًا أمام الاتحاد في جدة
استئناف مباراة صن داونز ضد الترجي بعد توقفها بسبب العواصف
-
26°
كيف تتعامل مع أعراض زيادة جرعة الكافيين في القهوة؟
في اليوم العالمي للقهوة، أوضحت وزارة الصحة أعراض زيادة جرعة الكافيين وكيفية التعامل معها.
وأوضحت الصحة أن الحد الأقصى من الكافيين للبالغ 400 ملجم باليوم، أي ما يعادل 4 أكواب من القهوة السوداء.
أما أعراض زيادة جرعة الكافيين، فهي الأرق والغثيان وتسارع نبضات القلب، وصعوبة التنفس، والصداع وآلام الصدر وأيضًا الهلوسة وفقدان التحكم بالعضلات.
ويمكن التعامل مع الزيادة البسيطة في جرعة الكافيين عن طريق شرب الماء وممارسة نشاط خفيف مع أكل غذاء غني بالألياف والفيتامينات والمعادن.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
