سعود بن سلمان ينعى مفرج بن فيصل أبوثنين
تطبيق توكلنا يتيح تحديث البيانات الوظيفية للقطاع العام أو الخاص
خطيب المسجد النبوي: التزموا سلوك منهج الحق لحماية المجتمع
تقويم التعليم توضح آلية إعلان مواعيد نتائج الاختبارات الرقمية والورقية
الحج والعمرة: 4 مسارات رئيسة للتطوع في خدمة ضيوف الرحمن
مشاهد خلابة لتدفق سيل وادي سمعة شمال قلوة
مكافحة المخدرات تعلن فتح التسجيل للوظائف العسكرية على رتبة جندي
المملكة تحتاج إلى إنشاء كيان مستقل يخدم صناعة قوتها الناعمة
بدء إيداع الضمان الاجتماعي شاملًا دعم الحقيبة المدرسية
العيون تتجه إلى مباراة السعودية المصيرية أمام المكسيك
-
23°
#خالد_النمر يوضح.. هل تعالج القهوة الخضراء الضغط؟
رد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، على من سأل عن حبوب القهوة الخضراء كعلاج للضغط.
وقال النمر: إن هناك دراسات ضعيفة وقديمة اقترحت أن حمض الكلوروجينك في تلك الحبوب يمكنه علاج الضغط والسمنة والزهايمر والسكري.
وأوضح أن كل ذلك لم يثبت بدليل علمي محكم، ولذلك لا ينصح بها كعلاج للضغط.
ولفت النمر إلى أن هناك طرقًا غذائية سلوكية ثبت فعاليتها في خفض الضغط وهي: “الإكثار من الفواكه، والإكثار من الخضروات، وتقليل الملح، والابتعاد عن الكحول ومشتقات الحليب قليلة الدهون، وإنزال الوزن الزائد، والرياضة المنتظمة، والابتعاد عن الانفعال والتوتر”.
