أدوبي تطور نموذج ذكاء اصطناعي لترقية الفيديو توقعات بدرجات حرارة تصل إلى 30 مئوية بالرياض ضوابط تقديم الإقرارات الضريبية موعد مباريات دوري روشن السعودي الجمعة عدد المتأهلين لـ كأس العالم للأندية 2025 بعد صعود أولسان مرسيدس تكشف عن السيارة الأسطورة G580 للطرق الوعرة تردد قناة SSC HD المجانية الناقلة لـ مباراة الاتحاد والشباب لقطة مؤثرة تجمع سعود بن نايف وطالبًا مصابًا بالسرطان بحفل تخرج جامعة الملك فيصل ترامب يتقدم على بايدن في استطلاع للرأي بالولايات المتأرجحة مانشستر يونايتد يقلب الطاولة على شيفيلد برباعية
يزن الدماغ في الإنسان البالغ من 1300 إلى 1400 جرام في المتوسط، وهو ما يمثل 2% تقريبًا من إجمالي وزن الجسم، دون احتساب الدهون الزائدة، ومن المعروف أنه مسؤول عن كل وظيفة في جسمك تقريبًا، وهذا يشمل أي شيء له علاقة بتنظيم الهرمونات، والتنفس، والتحكم في العضلات، وضربات القلب، والتفكير، وغير ذلك من الأمور.
ورغم أنه يمثل 2% من وزن الإنسان إلا أنه يستهلك 20% من إجمالي السعرات الحرارية التي يستهلكها الجسم، ويمكن أن يختلف هذا الرقم بناءً على العمر والجنس والحجم ومقدار قوة العقل التي يتم استخدامها يوميًا، وإليك أبرز العادات الخطيرة التي تضره، بحسب موقع Daily Health Post الطبي.
الإفطار هو أهم وجبة في اليوم، بدونها، لن تشعر فقط بالخمول ولكن الدماغ سيظل ساعات دون غذاء وبالتالي ستقف بعض وظائفه، وبالإضافة إلى ذلك، وجدت دراسة يابانية أن الأشخاص الذين يتخطون وجبة الإفطار بشكل روتيني هم أكثر عرضة بنسبة 36% للإصابة بنزيف في المخ.
وتدعم العديد من الدراسات ملاحظة أن الدماغ يعمل بشكل أفضل إذا تم تغذيته بشكل صحيح كل صباح.
المجالات الكهرومغناطيسية تنضح بالإشعاع الذي عندما يتعرض الإنسان له على مسافة قريبة ولفترات طويلة يضر بصحته، ووجدت دراسة سويدية أن الإشعاع الصادر من الهاتف يسبب الصداع والارتباك.
إذا كنت مريضًا، حتى مع نزلة برد بسيطة، فاسترح وتناول الطعام بشكل صحيح؛ ذلك لأن نظام المناعة في جسمك يعمل بالفعل بكامل طاقته لمكافحة العدوى.
وبتجاهل هذه الحقيقة فأنت لن تطيل فترة مرضك فحسب، بل ستزيد من فرص تعرضك مستقبلًا للأمراض اللاحقة بسبب الآثار التراكمية التي يمكن أن تضعف وظائف المخ.
في كثير من الأحيان عندما يأكل شخص ما أكثر مما هو ضروري، فإن الطعام الذي يتم تناوله يفتقر إلى التغذية، والأطعمة الفقيرة بالمغذيات لا تحسن أداء الدماغ، بالإضافة إلى ذلك فإن الإفراط في الأكل يتسبب في السمنة المرتبطة ارتباطًا مباشرًا بانخفاض حجم الدماغ والخرف.
اثنان من الأنشطة المهمة التي تحدث أثناء النوم هما تخزين الذكريات على المدى الطويل، والقضاء على السموم، وإذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم، فإن ذاكرتك تعاني وتتعرض لخطر أكبر للإصابة بأمراض التنكس العصبي بسبب تراكم الترسبات والسموم.
تحتوي السجائر على مجموعة من المواد الكيميائية السامة التي تؤثر سلبًا على الدماغ، وقد وجدت دراسة أن تدخين السجائر وحده تسبب في تلف الخلايا العصبية وأغشية الخلايا في الدماغ.
الإفراط في تناول السكر ضار لكل جهاز في جسمك، بما في ذلك الجهاز العصبي المركزي، وقد أظهرت الدراسات وجود روابط بين تناول السكر الزائد بانتظام ومرض ألزهايمر.
راشد
الفقرة السابعه ماهوالمقصود بتناول السكر هل الحلويات والتمر ام السكر الابيض
غير معروف
سكرحامد