وصول الطائرة الإغاثية السعودية الـ80 لإغاثة الشعب الفلسطيني في قطاع غزة
دوري روشن.. الحزم يتغلّب على ضمك بهدفين مقابل هدف
أمانة الرياض تتخذ الإجراءات بحق 5 مخالفين رُصدوا عبر أنظمة الرقابة الذكية في الحدائق
قمر التربيع الأول لشهر شعبان يزيّن سماء الشمالية
انطلاق تمرين رياح السلام 2026 بمشاركة القوات البحرية ونظيرتها العُمانية
الفضة تسجل رقمًا قياسيًّا جديدًا يتجاوز 113 دولارًا للأونصة
طرح 11 موقعًا تعدينيًّا للمنافسة في الشرقية
من يستهدف وماذا يقيس؟.. دليلك لنتائج اختبار القدرات العامة وموعد ظهورها
الراجحي يدشن مبادرة الإرشاد المهني الشامل لخدمة أكثر من مليون مستفيد
أتربة مثارة على منطقة نجران حتى الصباح
-
13°
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين B12 إلى إحداث تغييرات في صحتك الجسدية والعقلية، فهو مسؤول عن العديد من الأدوار المحورية في الجسم، ويمكن أن يسبب نقصه فقر الدم الخبيث.
علاقة فقر الدم بـ B12
فقر الدم الخبيث هو أحد أمراض المناعة الذاتية التي يعتقد فيها الجهاز المناعي أن أنسجة الجسم غريبة عنه، وهذا يسبب العديد من الأمراض ومنها التهاب بطانة المعدة.
وفي حالة الإصابة بفقر الدم الخبيث، فقد تتضرر خلايا المعدة التي تُنتج ما يُسمى ببروتين العامل الداخلي، مما يعني أنه لن يمكنها امتصاص فيتامين B12 الأمر الذي يتطور إلى نقص الفيتامين ما يؤدي بدوره إلى فقر الدم.
6 علامات تدل على نقص على فيتامين B12
1- الشعور بالتعب الشديد.
2- ضيق التنفس عند القيام بأقل جهد.
3- سرعة خفقان القلب.
4- الصداع الشديد.
5- قلة الشهية.
6- التهاب في الفم واللسان.
وغالبا ما يتم الخلط بين حالات نقص هذا الفيتامين بأمراض أخرى مثل تلك الناجمة عن سوء تناول الطعام، وبين فقر الدم الخبيث ويُعتقد أن فقر الدم الخبيث هو اضطراب في المناعة الذاتية يؤذي الخلايا الجدارية في المعدة.
ومع ذلك، قد يحتوي فقر الدم الخبيث أيضًا على مكون وراثي، ومن المحتمل أن يكون متوارثًا في العائلات.
وإذا كان الشخص لا يحصل على ما يكفي من فيتامين ب 12 من نظامه الغذائي، فقد ينصحه الطبيب العام بتناول المزيد من الأطعمة المدعمة بهذا الفيتامين أو تناول مكملات منتظمة، بحسب موقع روسيا اليوم.
تابعوا قناة المواطن على واتساب