زلزال عنيف بقوة 6 درجات يضرب ولاية ألاسكا الأمريكية
ارتفاع طفيف في أسعار النفط عند التسوية
وظائف شاغرة لدى شركة الاتصالات
وظائف هندسية شاغرة بـ شركة بترورابغ
وظائف هندسية وإدارية شاغرة في هيئة سدايا
وظائف شاغرة لدى الهيئة العامة للموانئ
العُلا تستضيف السباق التجريبي لبطولة العالم للقدرة والتحمل 2026
إغلاق 783 ورشة مخالفة و530 مستودعًا في العاصمة المقدسة
ضبط 2332 مركبة مخالفة متوقفة في الأماكن المخصصة لذوي الإعاقة
الرياض تستضيف المؤتمر الدولي للتعليم والابتكار في المتاحف
-
14°
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين B12 إلى إحداث تغييرات في صحتك الجسدية والعقلية، فهو مسؤول عن العديد من الأدوار المحورية في الجسم، ويمكن أن يسبب نقصه فقر الدم الخبيث.
علاقة فقر الدم بـ B12
فقر الدم الخبيث هو أحد أمراض المناعة الذاتية التي يعتقد فيها الجهاز المناعي أن أنسجة الجسم غريبة عنه، وهذا يسبب العديد من الأمراض ومنها التهاب بطانة المعدة.
وفي حالة الإصابة بفقر الدم الخبيث، فقد تتضرر خلايا المعدة التي تُنتج ما يُسمى ببروتين العامل الداخلي، مما يعني أنه لن يمكنها امتصاص فيتامين B12 الأمر الذي يتطور إلى نقص الفيتامين ما يؤدي بدوره إلى فقر الدم.
6 علامات تدل على نقص على فيتامين B12
1- الشعور بالتعب الشديد.
2- ضيق التنفس عند القيام بأقل جهد.
3- سرعة خفقان القلب.
4- الصداع الشديد.
5- قلة الشهية.
6- التهاب في الفم واللسان.
وغالبا ما يتم الخلط بين حالات نقص هذا الفيتامين بأمراض أخرى مثل تلك الناجمة عن سوء تناول الطعام، وبين فقر الدم الخبيث ويُعتقد أن فقر الدم الخبيث هو اضطراب في المناعة الذاتية يؤذي الخلايا الجدارية في المعدة.
ومع ذلك، قد يحتوي فقر الدم الخبيث أيضًا على مكون وراثي، ومن المحتمل أن يكون متوارثًا في العائلات.
وإذا كان الشخص لا يحصل على ما يكفي من فيتامين ب 12 من نظامه الغذائي، فقد ينصحه الطبيب العام بتناول المزيد من الأطعمة المدعمة بهذا الفيتامين أو تناول مكملات منتظمة، بحسب موقع روسيا اليوم.
تابعوا قناة المواطن على واتساب