تعليم الرياض: تعليق الدراسة الحضورية غدًا
جامعة جدة تعلن بدء القبول في برامج الدراسات العليا للعام 2026
النفط يتراجع وسط توقعات بفائض المعروض
المنتخب السعودي يخسر أمام الأردن ويودع كأس العرب
خالد بن سلمان يبحث مستجدات الأحداث مع كبير مستشاري الرئيس الأمريكي
السعودية تعزي المغرب في ضحايا فيضانات آسفي
وظائف شاغرة بـ شركة سبيماكو الدوائية
الدراسة عن بُعد غدًا في مدارس الشرقية ومحافظة الأحساء
سكن تحتفي بوصولها لأكثر من 50 ألف أسرة مستحقة لوحداتهم السكنية
تعليم القصيم: تأخير بداية اليوم الدراسي غدًا إلى التاسعة صباحًا
-
14°
تمثل المتابعات والاختبارات الصحية عبئًا على كثير من الناس، ما يجعلهم يتكاسلون عن إتمامها.
وقد أشارت إحدى المقالات العلمية الأجنبية إلى مجموعة من الاختبارت يمكن للشخص تأديتها في المنزل للتأكد من سلامته البدنية.
فحص الشرايين والقلب
وتتمثل واحدة من هذه الاختبارات في الجلوس على الأرض ثم وضع الساقين بشكل أمامي، ومحاولة مد اليد للمس الأقدام.
وتشير مدى القرب من عدمه إلى حالة المرونة للجسم؛ كما أنها تعتبر مؤشرًا لمدى تصلب الشرايين وصحة القلب، ففي حال العجز عن مد الجسم يجب التوجه لفحص وضع القلب والشرايين الدموية.
ألوان الجلد
كما تعتبر حالة الجلد من أهم المؤشرات التي يمكن الاستدلال بها على صحة الإنسان، فظهور الشامات الملونة بشكل غير طبيعي في الجسم يشير إلى احتمالية الإصابة بنوع من السرطان يسمى الورم الميلانيني.
راحة اليد
تعتبر الخطوط الموجودة في بطن راحة اليد، مؤشرًا مهمًا على وضه الدورة الدموية، في حالة وجودها بشكل باهت خالٍ من اللون قد يشير ذلك لنقص نسبة الحديد في الجسم، أو ضعف الدورة الدموية؛ بينما تشير الخطوط ذات اللون الغامق إلى الصحة الجيدة.
قياس الخصر
يشير محيط الخصر لمدى مناسبة الوزن ومعدل السمنة في الجسم
تابعوا قناة المواطن على واتساب