تناول اللحم مرة باليوم يكفي واستبدال الليمون بالملح يغني

أكدت وزارة الصحة أن تناول اللحم مرة باليوم يكفي، واستبدال الليمون بالملح يغني.

نصائح صحية: 

وتابعت الصحة، عبر حسابها الرسمي بموقع تويتر، أنه يجب التأكد من استواء الطعام بشكل جيد وعدم وصوله إلى درجة الاحتراق، مع استبدال الملح بالقرفة والفلفل الأسود والليمون، وإضافة السلطة إلى الوجبة؛ لأنها تمد الجسم بالعناصر الغذائية المفيدة وتشعر الإنسان بالشبع.

قد يهمّك أيضاً

بالصور.. ضبط عمال سرقوا لحوم المواطنين بمَسْلَخ رفحاء

البيئة تفسح أكثر من 68 ألف رأس من الماشية خلال ذي القعدة

الاحتياج اليومي: 

ونصحت الصحة بألا يتجاوز تناول اللحوم أكثر من وجبة واحدة في اليوم، مبينة أن الاحتياج اليومي للحم يعادل 70- 90 جرامًا.