وظائف شاغرة لدى شركة البحر الأحمر الدولية
أمير الشرقية يقدم التعازي لأبناء الدكتور بكر بن عبدالله بن بكر في وفاة والدهم
إخماد حريق في مصفاة جنوب غربي أربيل بالعراق
واتساب يختبر ميزة فصل رسائل الشركات الكبرى عن المحادثات الشخصية
المرور: ضبط قائد مركبة يقود بدون لوحات في القصيم
مخاوف من عودة الحرب في إثيوبيا بعد تجدد القتال في تيغراي
بعد رحيله عن MBC.. وليد الفراج ينضم لمجموعة قنوات روتانا
وصول عدد من مزارع الإنتاج العالمية استعدادًا للمشاركة في المزاد الدولي لمزارع إنتاج الصقور 2026
د. خالد القطان: تقدم الجراحة الروبوتية أحدث تحولًا في علاج سرطان الرئة
وظائف إدارية وهندسية شاغرة في شركة الفنار
-
37°
شروط لتناول الشحوم الحيوانية: مصدر ممتاز للطاقة
قال استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر إن الشحم الحيواني -سواء من خروف، أو مفرود، أو عجل- مصدر ممتاز للطاقة.
غير ضارة بالصحة:
وتابع النمر في تغريدات له عبر تويتر، أن تناول تلك الشحوم غير ضار على الصحة، حال توافر عدد من الشروط، منها، أن لا يكون هناك زيادة في الوزن، أو ارتفاع في الكوليسترول والدهون الثلاثية، مع ممارسة الرياضة بشكل يومي.
حماية القلب:
وأوصى ببعض الإرشادات لحماية شرايين القلب، منها، ممارسة الرياضة ٣٠دقيقة يوميًا والإكثار من تناول الخضراوات والفواكه، وتقليل الملح، والحفاظ على وزن صحي، ومراقبة السكر والضغط والكوليسترول، وعدم التدخين والابتعاد عن التوتر والضغط النفسي.
تابعوا قناة المواطن على واتساب