العميد طلال الشلهوب.. مهنية الرسالة الأمنية وبناء الوعي المجتمعي
وظائف شاغرة لدى فروع مجموعة التركي
نائب أمير مكة المكرمة يرأس اجتماع اللجنة الدائمة للحج والعمرة
بعد ارتفاع طفيف.. أسعار النفط تستقر عند التسوية
الشؤون الاقتصادية يناقش مشروعات نظام المنافسات والمشتريات الحكومية والفضاء
أبطال مسلسل شارع الأعشى في ضيافة الوليد بن طلال
بين الإفطار والسحور.. المشي والجري أسلوب حياة بوادي حنيفة
وظائف شاغرة في شركة بترورابغ
#يهمك_تعرف | الدفاع المدني يوضح مخاطر الفرّامات والأجهزة الحادة
لمرضى قرحة المعدة.. نوعية الطعام مفتاح الصيام الصحي
-
15°
نصح الدكتور عبدالعزيز العثمان – استشاري التغذية- بتناول الخضروات والفواكه، للتحصين ضد المتحور الجديد من فيروس كورونا، والإنفلونزا الموسمية، لما بها من فيتامينيات.
فيديو | استشاري التغذية أ. د. عبد العزيز العثمان:
الخضروات والفواكه تحمي من المتحور الجديد والإنفلونزا الموسمية.. ووجدنا أن الوجبات السريعة والسهر لهما تأثير على مناعة الإنسان #الراصد pic.twitter.com/V0UsUGJtMW
— الراصد (@alraasd) October 26, 2022
الفواكه والخضراوات
وقال العثمان، في لقاء مع برنامج الراصد على قناة الإخبارية، إن هناك العديد من الفواكه والخضراوات الغنية بالفيتامينيات المضادة للأكسدة مثل أ، ج، سي، مشيرا إلى أن فيتامين سي موجود في البرتقال، والجوافة، والفلفل الأحمر والأصفر والكيوي، والبروكلي، والجزر.
تحذيرات
أكد استشاري التغذية أن تناول الخضراوات والفواكة في هذه الأيام يحمي من خطر الإصابة بمتحور كورونا الجديد.
من جانب آخر، حذر العثمان من تناول الوجبات السريعة، ومن السهر، مشيرًا إلى أنهما من أسباب تدمير الصحة والجهاز المناعي للإنسان.
تابعوا قناة المواطن على واتساب