مؤتمر GREAT Futures بالرياض يجذب كبرى العلامات التجارية البريطانية مدير ناسا يزور السعودية لتعزيز استخدامات الفضاء بشكل سلمي السعودية أصبحت الشريك الاقتصادي الأكثر أهمية لأوروبا والعالم شاومي تطور سيارة دفع رباعي لمنافسة تسلا فرص استثمارية في المدينة المنورة توضيح بشأن الاختبارات الرقمية والتسجيل القادسية بطلًا لـ دوري يلو هبوط اضطراري مذهل لطائرة بدون عجلات السعودية تخالف الاتجاه وتقود المنطقة… تراجع نشاط الاكتتابات العامة في الخليج بنسبة 73% السعودية من أكثر 5 دول بالعالم في عدد مقاعد آيسف 2024
كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، عن أبرز أسباب الصداع في شهر رمضان.
وقال النمر في تغريدة عبر حسابه بموقع “تويتر” إن “من أهم أسباب الصداع في رمضان، المعاناة من صداع الشقيقة مسبقًا، قلة شرب السوائل، والنوم غير الكافي”.
وكان الدكتور فرحات فضلون أخصائي العلاج الطبيعي قال في حديث سابق لـ”سكاي نيوز عربية”، إن الصداع والعطش من الظواهر الأكثر انتشارًا لدى الصائمين في بداية شهر رمضان، وهما أمران طبيعيان، يشعر بهما الصائم بسبب الانتقال من الحياة الاعتيادية إلى مرحلة الصوم.
ونصح فضلون الصائمين بضرورة تناول الطعام الصحي والمتوازن، الذي يجب أن يحتوي على البروتينات والدهون الصحية وكمية كافية من الكربوهيدرات والسكر والنشويات.
وكذلك الحرص على شرب الماء بمقدار 10 أكواب على الأقل، إلى جانب السوائل الصحية بكمية كافية خلال وجبتي الإفطار والسحور، وعدم إهمال وجبة السحور؛ كونها ضرورية جدًا بالنسبة للصائم حيث تمد الجسم بالطاقة التي يحتاج إليها خلال ساعات الصوم الطويلة.