روائح تزيل الاكتئاب منها القهوة المطحونة وزيت جوز الهند

بالرغم من الدراسات المستمرة للتوصل إلى علاج الاكتئاب اكتشف العلماء أن الروائح أكثر فعالية من الكلمات في إثارة الذكريات الإيجابية، ما قد يساعد المصابين بهذا المرض على الخروج من أنماط التفكير السلبية.

روائح تعالج الاكتئاب

وشملت الروائح القهوة المطحونة وزيت جوز الهند ومسحوق الكمون والنبيذ الأحمر ومستخلص الفانيليا والقرنفل وملمع الأحذية وزيت البرتقال الأساسي والكاتشب وحتى رائحة مرهم “فيكس فابوراب”.

قد يهمّك أيضاً

لاعبون سعوديّون يعانون من الاكتئاب ويفضّلون العلاج بسريّة تامّة

برنامج ريف: البهارات والقهوة لا تعتبر من ضمن الأنشطة المدعومة

وبحسب الدراسة التي أجراها علماء من جامعة بيتسبرغ الروسية ونشرت في JAMA Network Open، فإن الأشخاص المكتئبين الذين شموا روائح مألوفة كانوا أكثر ميلًا لتذكر ذكرى أو حدث معين، مثل وجودهم في مقهى قبل أسبوع، على عكس الذاكرة الأكثر عمومية عن ذهابهم إلى المقهى في وقت ما من حياتهم.

تنشيط اللوزة الدماغية

وأوضحت الدراسة أن تنشيط جزء من الدماغ يسمى اللوزة الدماغية، والذي يتحكم في استجابة “المواجهة أو الهروب”، يساعد في التذكر لأن اللوزة الدماغية توجه الانتباه إلى أحداث معينة. من المحتمل أن تحفز الروائح اللوزة الدماغية من خلال الوصلات العصبية في البصلة الشمية، وهي كتلة من الأنسجة العصبية المرتبطة بحاسة الشم.