الرياض تستضيف غدًا منتدى الاستثمار السعودي – الفرنسي
حذر من ثمن باهظ.. ترامب لـ حماس: أطلقوا سراح الرهائن في غزة قبل 20 يناير
الموظف بحاجة إلى الشعور بالتقدير والعدالة للبقاء في المؤسسة
غدًا بداية المربعانية.. أشهر مواسم الشتاء وآخره أبرد أيام السنة
الهلال بالمستوى الثالث.. تصنيف قرعة كأس العالم للأندية 2025
طائرات القوات الجوية ترافق طائرة ماكرون في أجواء السعودية ولقطات توثق
بهدف قاتل.. النصر يخسر ضد السد
ولي العهد وماكرون يعقدان لقاء موسعًا
يايسله: خلقنا الكثير من الفرص والتعادل نتيجة إيجابية
ولي العهد يستقبل ماكرون في قصر اليمامة
-
14°
سلطت أخصائية التغذية، حنان بنت صالح، الضوء على ضوابط شرب القهوة صباحًا.
وقالت في مداخلة إلى إذاعة الرياض إن تناول القهوة صباحا لا بد أن يكون مسبوقًا بشرب كمية ماء كافية؛ لتحسين المزاج ومساعدة الجسم على العمليات الحيوية ومنع الجفاف؛ لأن المشروبات التي تحتوي على الكافيين (قهوة أو شاي) تحتاج شرب الماء، وإلا تتسبب في عصبية وإرهاق سريع وإجهاد.
وتابعت أخصائية التغذية، أن القهوة تحسن المزاج وترفع معدلات الحرق بنسب جيدة وتعطي للجسم طاقة ونشاط، وهي إحدى المشروبات التي يتم تناولها قبل ممارسة الرياض؛ وتعد من أكثر المشروبات تناولا في المملكة، لكن تناولها يستدعي الأخذ بالاحترازات اللازمة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب