رئيس الوزراء القطري: الهجوم الإسرائيلي كان عملية غادرة 100% وليس هناك علم مسبق بها
هيئة تطوير محمية الإمام تركي تطلق المرحلة الثانية من موسم الرعي
طرح مزاد اللوحات الإلكتروني غدًا عبر أبشر
ولي العهد يتلقى اتصالًا هاتفيًّا من ملك الأردن
تفاصيل اتصال ترامب بأمير قطر
شرط مهم لاستفادة المطلقة من سكني
سعود بن طلال يُدشِّن موسم صرام الأحساء لعام 2025
القبض على 8 مخالفين لتهريبهم 160 كيلو قات في عسير
آبل تكشف عن مواصفات iPhone 17.. شاشة أكبر وتقنية ProMotion لأول مرة
أبل تكشف عن iOS 26 بتجربة بصرية وذكاء اصطناعي متطور
-
35°
نصح المجلس الصحي السعودي بأهمية اتباع قاعدة “60/ 60″؛ للحفاظ على صحة الأذن، والوقاية من ضعف السمع.
قاعدة 60/ 60 لسلامة السمع
ووفقًا للمجلس، فإن قاعدة “60/ 60” توصي بعدم استخدام سماعات الأذن لأكثر من 60 دقيقة يوميًّا، مع إبقاء مستوى الصوت عند 60% من الحد الأقصى.
الجدير بالذكر، أن قاعدة “60/ 60” هي إرشاد للحفاظ على صحة السمع عند استخدام سماعات الأذن؛ إذ تنص هذه القاعدة على عدم استخدام السماعات لأكثر من 60 دقيقة يوميًّا، وعدم زيادة مستوى الصوت على 60% من الحد الأقصى.
ووفقا للخبراء، فإن تطبيق هذه القاعدة يساعد في تقليل مخاطر فقدان السمع الناتج عن التعرض المطول للأصوات العالية.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
