بدء تطبيق ضوابط بيع المواشي الحية بالوزن في أسواق النفع العام الخميس المقبل
مؤشر سوق الأسهم السعودية يغلق منخفضًا عند مستوى 10574 نقطة
بدء موسم الرطب في الأسواق
إحباط تهريب 49,600 قرصًا خاضعًا لتنظيم التداول الطبي في جازان
ظاهرة فلكية استثنائية غدًا في سماء السعودية
الفرق بين الأهلية والاستحقاق في حساب المواطن
إحباط تهريب 240 كيلو قات في عسير
تجاوز حاجز الـ100 مليون سائح محلي ووافد للسنة الثانية على التوالي في 2024
توليفة عقارات تبشر بالقضاء على الإيدز
ارتفاع سعر الدولار اليوم مقابل الجنيه المصري
-
42°
أكد خبراء الصحة أن نقص فيتامين B12 قد يقودك للجنون والاكتئاب العميق وفقدان الذاكرة وسلس البول، وتأثر حاستي الشم والتذوق.
نقص فيتامين B12
ومن أعراض نقصه أيضًا الشعور بوخز الدبابيس في اليدين والقدمين، شحوب الوجه، التهاب اللسان، ضعف الرؤية، وتغير في طريقة المشي والحركة. وتحدث كل هذه الأعراض لأن الجسم يحتاج فيتامين B12 لصنع خلايا الدم الحمراء، والأعصاب، والحمض النووي.
ولا يمكن للجسم تصنيعه، بل يجب الحصول عليه من الطعام أو المكملات الغذائية، فهو موجود في الكبد واللحوم والأسماك والدجاج والبيض والحليب ومشتقاته.
تابعوا قناة المواطن على واتساب