حرس الحدود بمكة المكرمة يضبط مخالفًا للائحة الأمن والسلامة بالمناطق البحرية
نجم السماك العملاق يزيّن سماء الوطن العربي طوال الصيف
رئيس الوزراء الباكستاني يوقع مذكرة التفاهم بين واشنطن وطهران
إطلاق الصاروخ الأوروبي آريان 6 حاملًا 36 قمرًا صناعيًا إلى الفضاء
الأسواق تعزز توقعاتها برفع الفائدة الأميركية والدولار يواصل مكاسبه
ضبط مواطن رعى 10 متون من الإبل في محمية الإمام تركي
الترتيبات جارية لاجتماع أميركا وإيران في سويسرا غدًا
السعودية تحقق المرتبة 13 عالميًا و3 على مستوى دول العشرين في اتنافسية العالمية 2026
بين الحرفة والتاريخ.. قصة الاسم الذي بقي على ميزاب الكعبة المشرفة
أتربة مثارة ورياح على العاصمة المقدسة حتى السابعة مساء
-
39°
من السلوكيات الصحية الخاطئة التي قد يتبعها البعض هو شرب الماء مباشرة بعد تناول الفواكه وخصوصًا الفواكه غير المائية مثل الموز، وهو ما يترتب عليه إشكاليات غير صحية منها ” الارتجاع الحمضي” أو ما يعرف بالحموضة.
العُصارة والإنزيمات الهاضمة
يقول استشاري التغذية العلاجية الدكتور هشام وهيب لـ”المواطن“: للأسف فإن تناول الماء بعد أكل الفواكه عادة غير صحية؛ لأن ذلك قد يعيق عمل العصارة والإنزيمات الهاضمة مما يترتب عليه حدوث الحموضة وحرقان في المعدة، كما يؤدي إلى إبطاء عملية الامتصاص الكاملة لعناصر الفواكه.
خليط الفركتوز والخميرة
وأشار إلى أن البعض قد يشكو من تقلصات المعدة فور تناول الماء بسبب الامتزاج الذي يحدث بين الفاكهة والماء وتكون خليط الفركتوز والخميرة، والأفضل إعطاء وقت للمعدة وبعدها يمكن شرب الماء.
ترك فاصل زمني قبل شرب الماء
وأكد الدكتور وهيب، أن مشكلة الحموضة قد لا تحدث إذا كانت الفواكه مائية مثل التفاح والبطيخ والبرتقال والعنب، ولكن بشكل عام فإنه يفضل ترك فاصل وقت بين الفواكه وتناول الماء قليلًا، حتى لا تتأثر المعدة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب